Письменные практики

». Знания, умения, навыки и профессиональные компетенции, которые я получила вместе с удостоверением, выложила в фото к этому посту. Сейчас я прохожу стажировку, мне надо провести 10 встреч с письменными практиками. И еженедельные встречи «Утренние страницы» очень мне в этом помогут. Вы, может быть, слышали название практики «Утренние страницы». Она стала популярной после книги Джулии Кэмерон «Путь художника», в которой она рекомендует с утра на чистое сознание выписывать всё, что идёт, свободным письмом или фрирайтом...

» Место, где можно поразмышлять о… себе. Время, которое можно уделить… себе. Практики, вопросы которых найдут ответы в… себе. Встреча для тех, кому сложно выделить время. Встреча для тех, кому хочется компании. Встреча для тех, кто любит всё интересное и необычное. Хоть эта встреча и задумывалась как лёгкая и волшебная, я всё равно пишу сценарий по всем правилам и профессиональным знаниям, которые у меня есть. Ведущий — это человек, который куда-то ведёт. В своих встречах я знаю, куда веду участников, и чаще всего привожу...

Часто за слоями чужих ожиданий и бытовой суеты внутренний голос становится едва различимым. Мы привыкаем оценивать себя через внешние достижения, забывая, что подлинная ценность находится внутри. Алмаз, который ждет своей огранки. Завтра на встрече в поддерживающем кругу мы сделаем из вашего алмаза бриллиант. Часто мы не ценим свои...

Говорили больше про прощение кого-то, кто нам сделал больно. После этого заехала в храм и вспоминала есть ли люди, кого я хочу простить. И оказалось, что много. Удивилась сама себе. Приглашаю сделать письменную практику. Как обычно будет три варианта выполнения. Будьте честными перед собой. Помните, что эти записи никто никогда не прочитает. И сохраните записи так, чтобы никто не прочитал. min Вспомните какую-то ситуацию, в которой в вашу сторону было сделано что-то неправильное. Ситуацию, которая "не отпускает", где есть заряд и вы мыслями туда периодически возвращаетесь...

Большинство участниц сегодня сошлись в том, что написанное они и так знали. Но практики помогли это увидеть и зафиксировать. И к этому можно будет возвращаться и этим пользоваться. Крутить мысли в голове — это одно, выписывать и видеть их на бумаге — это совсем другое. Встреча с письменными практиками — это встреча с самой собой и точечное рассматривание, как под увеличительным стеклом, какого-то аспекта себя или своей жизни. Не всегда легко, однозначно или предсказуемо. Иногда чувствуется сопротивление, сомнения, саботаж. Но любое чувство и любая мысль, которые возникают в процессе письма, они важны...

А точнее, я приглашаю вас на встречу с собой. ✍️Письменные практики это про разговор самой с собой. ✍️Письменные практики это про самоисследования. ✍️Письменные практики это размышления о себе, своих мыслях, своих чувствах, своих ощущениях. Письменные практики это саморефлексия и способ лучше себя узнать. Блокнот и ручка. Иногда этого достаточно, чтобы снять тревогу, чтобы помечтать или выстроить план достижения какой-то цели. Я люблю письменные практики, и мой блокнот всегда со мной. Сколько себя помню, всегда что-то писала. Цитаты на полях, на маленьких обрывках, в момент разговора или чтения лекций...