Диабет. Нюра Шарикова

В 2025 году было много трудностей, с которыми нам с вами пришлось столкнуться, но также было много по-настоящему хороших, добрых и счастливых моментов. Я желаю, чтобы 2026 год стал для нас точкой решения стоящих задач и чтобы он был намного проще года, который мы провожаем...

По сети разлетелось видео, где российский политик Дмитрий Рогозин будто бы произносит фразу: «Инсулин — для людей, которые вряд ли смогут помочь нашей стране». Друзья, этот ролик — классический пример того, как важно уметь отличать правду от лжи. Особенно сейчас, когда против нашей страны ведется информационная война, и нас пытаются раскачать, воздействуя в том числе на наши эмоции. Ролик прикреплен ниже Почему я поняла, что этот ролик — фейк: Отсутствие в авторитетных источниках. Этого видео нет ни в одном серьезном СМИ...

Помните тот самый, «бабушкин» Оливье из пожелтевших кулинарных книг — символ семейного праздника, вкус детства и преемственности традиций? К сожалению, при диабете классический рецепт с крахмалистыми овощами становится угрозой для сахара крови, будто отдаляя нас от привычного уюта. Но традицию можно и нужно сохранить! Мы с моей подругой, у которой диабет 2 типа, немного адаптировали любимый салат, соединив теплоту воспоминаний «как готовили раньше» с современными знаниями. Этот низкоуглеводный рецепт...

А знаете ли вы, что у детей запасы гликогена в печени настолько малы, что их хватает всего на 12 часов без еды? Вот почему дети с диабетом более уязвимы к гипогликемии, особенно ночью. Давайте разберемся, что это значит и почему так происходит. Что такое гликоген? Это запасенная в печени глюкоза — наш «аварийный энергетический резерв». Когда мы не едим, организм постепенно тратит эти запасы, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Почему дети в группе риска? У взрослых этот резерв велик, его может хватить на сутки...

А вы заметили, что на улице уже витает атмосфера праздника! И уже мы начинаем задумать, а что же такого приготовить на новогодний стол, чтобы сахара держать в норме. И это для многих из нас может стать настоящим испытанием. Сегодня поделюсь дорогим для меня рецептом торта, который может стать украшением новогоднего стола. Этот торт на Новый год пекла моя бабушка из деревни. Жизнь была небогатой, и она использовала то, что всегда под рукой: морковку с огорода, яйца, муку, щепотку корицы и сахарок...

Диабетик знай! Ты на гречку налегай! Нет весов - не беда, Ложка выручит тебя. Ну, да, проза у меня получается лучше, чем стихи. Но суть не в этом. Лайфхак для новичков: в 2 столовых ложках гречки с горкой - 10 гр углеводов (1 ХЕ), 50 гр крупы. Конечно. найдутся душнилы, которые скажут, что все зависит от степени разварки и они будут правы...

Если вам кажется, что ваши сахара и дозировки инсулина меняются со сменой сезонов года и температур воздуха, вам не кажется. Факторов, влияющих на действие инсулина великое множество. Поговорим про холода, высокие сахара и действие, а точнее, не действие инсулина зимой. Об этом и поговорим. Есть несколько причин, почему зимой инсулин устраивает “забастовку”, а сахара начинают скакать как необузданные кони. Инсулин вводится подкожно, и его действие начинается после всасывания в кровоток. Холод сужает кровеносные сосуды в месте инъекции...

Долго сомневалась, уместна ли эта картинка к такому прекрасному празднику — Дню матери... И всё же решила — да. Потому что она точно отражает реальность мам, чьи дети живут с сахарным диабетом. Это бессонные ночи, бесконечное самопожертвование, невероятное терпение и сила воли. Это — безмерная любовь, которая заставляет делать всё возможное и невозможное, чтобы ребёнок был счастлив и жил полноценной жизнью...

Решили мы с Серегой сделать прививку от пневмококковой инфекции. Решающую роль в этом сыграло мое общение с иммунологом и запись подкаста о прививках. В отличие от прививок от гриппа или ковида, положительный результат от пневмококковой вакцины может быть заметен в повседневной жизни. Потому что она защищает от бактерий, вызывающих частые насморки, першение в горле, отиты и скопление слизи. Со всем этим можно будет попрощаться. Для справки: пневмококковая инфекция — одна из ведущих причин пневмонии, менингита и отита в мире...

В 2013–2015 годах Эндокринологический научный центр Минздрава РФ совместно с отечественными и французскими учёными при поддержке Международной федерации диабета провел исследование, которое показало, что среди тех, кто оказался болен диабетом, 54% даже не подозревали о нем. На 2015 года количество диабетиков 2 типа составило около 6,5 миллиона человек. По прогнозам Международной диабетической организации к 2040 году заболевание будет у 17,1 миллиона человек в России. Давайте рассмотрим факторы риска развития сахарного диабета 2 типа...

Решили с мамой сгонять на 2 дня в нашу любимую Беларусь, на могилу к деду. То, с чем мы там столкнулись, более чем было неожиданно и удивило меня. Если вы турист, рассказываю, с чем можете столкнуться. В интернете я прочитала, что с 1 марта 2025 года между Россией и Беларусью отменен роуминг. Абоненты якобы могут пользоваться сотовой связью и мобильным интернетом в обеих странах на одинаковых условиях, без дополнительных наценок. К сожалению, мобильные операторы, видимо, не в курсе этого нововведения...

Расскажу, на что обращать внимание при анализе дневника самоконтроля и данных мониторинга. Так вы сможете сами увидеть, над чем стоит поработать. По опыту изучения ваших дневников, ошибки часто одни и те же: 🔹 Не выдержана или неправильно подобрана пауза между уколом инсулина и едой. 🔹 Неправильные углеводные коэффициенты (на еду). 🔹 Ошибки в расчете дозы инсулина на еду. 🔹 Неправильно подобрана доза фонового (продленного) инсулина. Как только находим и исправляем ошибку, сахара становятся заметно ровнее...