Денис Кутявин Фитнес

Какая польза от купания в холодной воде? как минимум улучшение кровообращения и укрепление иммунитета.

Попробуем челленджи? #спорт

Когда просто подтягиваться скучно 😃😈

Отжимания за голову. Аналог французского жима. Техника упражнения. Мышцы трицепса

Прыжки на тумбу

Наклон на 1й ноге + выпад назад в кроссовере