Демин Владимир: Питание, Тренировки, Результат!

Как-то раз озадачился проблемой отсутствия у нас в зале тяги т-грифа. Есть не очень удобный тренажер приближенного аналога, который мне не нравится. Горизонтальная тяга — конечно же, отличное упражнение, НО это всего лишь альтернатива тяги т-грифа. Был еще способ упираться во что-нибудь олимпийским грифом и тем самым совершать данную тягу, что слишком неудобно, да и коцается пол и покрытие. И тут я нашел ЭТО, решение всех моих проблем. Мне понравилась реализация, теперь тренируюсь с данным аксессуаром сам и посетители зала — все в восторге...

Если говорить про данную добавку, мы сталкиваемся с количеством информации как о недоказанности ее эффективности, так и много отзывов о том, что она реально работает. Но недооценивать общее влияние на организм, думаю, не стоит. Так как это самая распространенная аминокислота организма, а мышцы содержат в себе 60% глютамина. Что и влияет на такую популярность этой добавки у тренирующихся людей. Сейчас будем разбираться в данном вопросе. Это заменимая аминокислота, которая содержится в большом количестве в мышечных тканях...

Каждая девушка рано или поздно задумывается над приданием формы для своей попы. Кому-то с ее размерами повезло от природы, и нужно только скорректировать, а бывает и вариант, когда надо сначала набрать мяска. Сегодня хотелось бы затронуть тему, как лучше всего и эффективней тренировать ягодичные мышцы. Придавая им объем и форму, которая, думаю, не оставит равнодушным никого. Поговорим как про общий, так и более прицельный метод на боковые части — они же ямки, но и как увеличить верхнюю часть. Ведь...

Самая большая проблема, когда каждый человек принимает решение менять свою жизнь, — отказ от привычного питания. Конечно, есть очень вредные продукты, как и те, что мы привыкли считать таковыми. Вот тут и бывают срывы и переедания, мы вгоняем себя в депрессию и большой стресс для нервной системы, отказываясь резко от любимой еды. Однако самый правильный шаг — замена привычной еды на ее аналоги. Которые так же вкусны, но еще и гораздо полезней. Нам нужно находить баланс, продолжая хорошо и разнообразно питаться, но при этом идти к телу своей мечты...

Поговорим сегодня о такой специализированной обуви, как штангетки. Изначально данная обувь была разработана для тяжелой атлетики. За счет каблука обеспечивает лучшую устойчивость и противодействует завалу назад. Также способствует жесткой фиксации стопы шнурками и дополнительными лямками. Но теперь штангетки активно используют пауэрлифтеры и в кроссфите. Рассмотрим подробней функции данной обуви, как подобрать под себя, и постараемся ответить на вопрос: а нужна ли она в целом вам для тренировок? Конечно же, потенциал в использовании данного специализированного аксессуара в тренировках есть...