Nice&Easy

Всем привет! Дорогие друзья, мы продолжаем наш небольшой марафон классных рецептов к новогоднему столу. Рецепт № 5. Рождественская пячиста из индейки. Традиционное белорусское блюдо. Больше рецептов на канале https://t.me/urbanistka_vl Пячиста – белорусское праздничное блюдо из цельного куска мяса или птицы. Обычно подается в сопровождении кисловатых соусов и острого хрена, можно без гарнира или с печеным картофелем. Название говорит само за себя – это то, что запекается в печи. У меня пячиста...

Всем привет! Тема метаболического благополучия захватывающая — в прямом смысле этого слова. Захватывает и не отпускает. Так это и хорошо! Сдадимся же на милость захватчику и поговорим сегодня об одном из гарантов этого самого благополучия — о желчном пузыре. Я не случайно регулярно возвращаюсь к вопросу его спокойной и комфортной жизни. Этот скромный, незаметный орган перестает быть таковым, если хозяин не проявляет к нему должных заботы и внимания и в итоге получает свои законные последствия...

Всем привет! Собираю ваши вопросы к новым выпускам Премиум-клуба. Что вы давно хотели спросить лично у меня? Часть вопросов я забираю из комментариев. Вот, например, отличная тема «Спорные продукты и их компоненты». Наше оно в итоге или не наше? Что уже увидела и заберу в ближайшие выпуски: 1. Кофе декаф. 2. Растворимый кофе. 3. Сублимированные ягоды. 4. Коровьи молочные продукты. 5. Безглютеновые смеси универсальные. 6. Протеиновые батончики. 7. Спортивные коктейли. 8. Выращенная в условиях аквакультуры рыба...

Всем привет! Отличного старта недели вам! Потихоньку приближаемся к долгим каникулам. Честно сказать, мне они никогда не нравились. Работаю уже с 1-2 января. А сегодня снова захотелось побеседовать о прекрасном, ярком, вдохновляющем. Вы же тоже только за? Мы много говорим о таянии обхватов талии, уверенных метаболических улучшениях, повышении глубины сна, красивом мышечном рельефе, чистой коже и уверенном контроле стресса – я стараюсь научить вас виртуозно управлять разными ситуациями (да собой, если смотреть панорамно) с помощью конструкторов тарелки...

Всем привет! Дорогие друзья, мы продолжаем готовиться к Новому году и удивлять близких тем, что высокая кухня может быть правильной. А правильная – высокой. Жду новогодних идей! А в Премиум-клубе сегодня по традиции мой выпуск «Доброе утро с Тренером. О наболевшем. Ответы на самые актуальные вопросы практиков. Наука против болезней и прокрастинации». «Каким должен быть идеальный вес? Основные критерии оценки. Современные тенденции в сфере здоровья. Технологии». Новости о текущей ситуации и возможных путях развития Клуба...