Блог сварливой мамаши)

Как проснуться в пасмурную погоду. Лайфхаки удачного подъема. Световой день становится все короче, и вставать по утрам вся тяжелее, особенно в пасмурную, дождливую погоду. Но нужно на работу, на учебу, в садик и школу. Вдвойне трудно поднимать по утрам сладко спящих детей. Что может помочь в раннем подъеме в бесконечной тьме и облегчить ежедневные муки и страдания? Во-первых, можно добавить немного ярких красок в этот пасмурный и темный мир). Можно достать и развесить по стене новогодние гирлянды, купить или заказать диско-шар, завести декоративную лампу, приобрести и повесить светодиодную ленту, которая будет мигать разными огоньками. Дети точно оценят это волшебство, и им захочется полюбоваться и поскорее открыть глазки, которые не будет слепить яркий свет. Во-вторых, можно негромко включать бодрую ритмичную музыку, и пританцовывая под любимые хиты, собираться по делам. В-третьих, сделать небольшую зарядку и потянуться вместе с домочадцами и подать им пример. В-четвертых, умыться прохладной водой и взбодриться. Детей можно нежно будить, целуя, щекоча, изображая различных животных, а затем помочь им потянуться, взять на ручки, отнести в туалет или в ванную на водные процедуры, а потом и на кухню перекусить. Когда все начнут раскачиваться, можно сделать свет поярче, а музыку – немного погромче. Одежду и обувь лучше приготовить заранее, как и перекус. #советы, #лайфхаки, #подъем, #утро, #тьма

Развивашки и репетиторы - дань моде или необходимость? Знаете, как-то уже начинает подбешивать, когда тебя сто раз спрашивают знакомые: "А вы ходите к репетитору? А вы занимаетесь на развивашках? А мы вот ходим!". Ну молодцы, продолжайте лишать своих отпрысков детства. Я не понимаю, откуда в последние годы такое повальное рвение к платным курсам предшкольной подготовки и хвальба этим перед всеми. Чем тут гордиться? Всевозможные кружки и секции еще понимаю, и то их порой слишком много, и дети, и родители в итоге устают и перегорают. Если есть острая необходимость, то да, согласна, нужны дополнительные занятия, репетиторы, курсы. Но если мои дети и так развиты не по годам, зачем нам ходить на развивашки? Ради красивых и модных сториз в соцсетях? Или чтоб похвалиться перед знакомыми? А чем хвалиться то, что твой ребенок куда-то там ходит за деньги? Да мы и без этого нормально развиты, младшая говорить начала вслед за старшей в полтора года безо всяких логопедов и массажей, а читать сама около 5-6 лет сама, сначала слоговым чтением, затем уже полноценно на уровне первого-второго класса, хотя мы еще и в школу не ходим. И обеим дочкам было достаточно того развития, что давали им в детском саду, предшкольной подготовке, школе и дома. Пока начальные классы, я и сама могу подтянуть деоей в чем-то, например, гуманитарных науках. Возможно, есть неусидчивые дети или гиперактивные, а может, родителям просто не хочется, некогда или лень заниматься с детьми, им проще дать отпрыскам гаджеты, что тормозит их развитие, чтобы успевать завершить свои дела или заняться чем-то. В старших или средних классах, когда объем заданий увеличивается, а школьная программа кажется непосильной, тут понимаю всецело, если нужен специалист и его помощь, когда ребёнок не понимает и отстает, получает двойки и не сдаёт экзамены. А в остальных же случаях, мне кажется, это блажь и дань моде, когда родители тупо выпендриваются друг перед другом. #развивашки, #репетиторы, #курсы, #секции, #дети, #развитие, #мода, #родители, #мамы

Разделяй и властвуй или как важно проводить качественное свидание наедине с каждым ребёнком. В бесконечном режиме спешки и многозадачности нам бывает трудно уделить время и достаточное внимание детям. Потом они отдаляются, отгораживаются и замыкаются в себе. Чтобы этого не произошло, иногда крайне важно устраивать качественные свидания наедине с каждым ребёнком, если детей в семье несколько. На время попросить приглядеть за остальными детьми кого-то из близких: папу, сестру, тетю, бабушку, дедушку, няню или подругу. А в это время сходить туда, куда давно хотел первый ребенок, например, в парк, в кафе, на аттракционы, на футбольное поле, посмотреть его репетицию, концерт, матч или выступление, поболеть за него, просто сыграть во что-нибудь, поговорить по душам, выбраться в поход с палатками или на рыбалку... Потом поменяйтесь детьми. Сделайте упор не на количество, а на качество проведенного времени с каждым из детей по очереди, уделите внимание каждому из них по отдельности, и вы станете намного ближе, отношения - более доверительными, начнете лучше понимать друг друга, и вы отдохнете, развеетесь, перезагрузитесь, и ребенок получит удовольствие. #дети, #время, #свидания, #качество, #время

Изо рта в рот получается микроб? Я немного брезгливо отношусь к бактериям и инфекциям разного рода, и детей приучаю к чистоте и индивидуальной гигиене, чтобы у каждого был свой платочек, своя кружечка, ложечка, тарелочка, бутылочка, полотенечко, и так далее. И уж тем более зубная щетка. И дома, и в садике, и в школе, и в лагере, и в гостях, где угодно, даже если угощают, дети знают, что от одного куска лучше не кусать, а отломит с целой стороны, из чужой бутылки пить нельзя, ибо изо рта в рот получается микроб. Тем более в наше время, когда мы в курсе, что нас окружает множество инфекций и заболеваний, передающихся в том числе воздушно-капельным путем. Но если так задуматься, то в советское время люди ничего не боялись или не знали, раз все пили газировку у автоматов из одного стеклянного стакана. Да даже сейчас, в 21-м веке, когда изобрели одноразовую посуду, в том числе и в храмах, где продают пластиковые бутылки для святой воды, а таинство Причастия проходит в доверительной обстановке, где все прихожане символически принимают в себя тело Христово с одной и той же золотистой ложечки, которую им протягивает священник. А символическую кровь Христа в виде разбавленной воды и Кагора уже из маленьких одноразовых стаканчиков, и то не везде. В какой-то православной книге батюшкам уже не раз задавали этот вопрос, но четкого ответа так никто и не дал. Смысл в том, что никто старается об этом не думать, тем более священный обряд в таком месте, поэтому ни с кем ничего плохого не случается, и все здоровы. Ну, а у детей иммунитет только устанавливается и закаляется, поэтому они часто болеют друг от друга, тем более, когда маринуются вместе в одном коллективе в саду, лагере или школе, колледже, гимназии... Но как по мне, лучше не рисковать и не усугублять, и помнить о личной гигиене. Но вот что касается экстремальных и походных ситуаций, то там тоже уже никто не задумывается и не брезгует, тем более, если члены одной компании давно знакомы и дружат, и захотели пить или есть, а посуды не так много, то вполне можно выпить из одного кубка по кругу, как во времена рыцарских турниров, заодно и проверить друг друга на вопрос доверия. #микробы, #гигиена, #доверие, #друзья

Осенью тоже полезно выйти из зоны комфорта. Главное потом - туда уютно вернуться. Обожаю туры выходного дня с активным отдыхом, когда ехать недалеко и недолго, платить - недорого, а насыщенных мероприятий - много. Но главное в активном туризме - это природа и окружающие люди, новые друзья и единомышленники, постоянный движ и незабываемые эмоции, игры, квизы, викторины и веселые старты, спортивное ориентирование, бег, прыг и просто возможность почувствовать себя молодым, здоровым и активным. А по осенней природе, красивому разноцветному лесу, по полям и кустарникам, или экотропе в Аргамаче лазить с командой таких же веселых сумасшедших даже под дождем - это замечательный повод покинуть зону комфорта. И вдвойне приятнее потом вернуться в теплое уютное помещение, сходить в душ и почувствовать себя чистым и сытым, когда тебя покормят теплой вкусной едой с горячими напитками, и уже не надо хлопотать и готовить самим. А вечером можно насладиться песнями под гитару, слушать и подпевать, посмотреть вместе фильм, погулять под ковром из ночных звезд, и сделать красивые снимки. Такой отдых в нужном сочетании я люблю, ценю и уважаю. #активныйтуризм, #отдых, #зонакомфорта, #друзья, #аргамач, #прогулка, #елец, #экотропа

Раздражают суперпродуктивные люди? А не ведитесь, как правило, это - видимость успеха... Вас тоже жутко бесят эти статусы, посты и истории успешных людей, блогеров, путешественников или мамочек, которые уже в семь утра успели пробежаться, накраситься, привести себя в порядок, сделать прическу и полезный завтрак с авокадо? После этого порой раздражаешься, и думаешь, будто делаешь что-то не так, раз ничего не успеваешь и не имеешь тех же благ или ценностей. А не надо вестись, во-первых, на все, что показывают, пишут, снимают и выкладывают в интернете. Как правило, это все видимость, постановка, напускное, не раз отрепетированное и заранее заготовленное. А во-вторых, у всего есть обратная сторона, и не стоит завидовать сразу. Прежде, чем получить идеальное тело, нужно долго тренироваться, прежде, чем найти идеального или богатого мужчину, нужно не один раз наступить на старые грабли и получить бесценный опыт. Прежде, чем родить здоровых детей, некоторые долго лечатся, занимаются профилактикой болезней и тратят много времени и денег. Да и попросту у каждого свой путь. Да, можно правильно питаться и заранее планировать свой день и рацион, закупая недешевые полезные продукты, расписывая все тренировки, снимая контент и пристраивая всех детей. Но надолго вас в таком режиме усталости и многозадачности не хватит, и пойдут срывы в еде, психологические, нервные, с возвращением веса и прежних проблем со здоровьем. Лучше стараться жить в свое удовольствие, не создавая лишнего пиара, видимости успешности и поводов для зависти, а просто искренне и правильно жить, а у каждого - свое "правильно". Главное - не вредить другим и кайфовать от того, что делаешь. А еще недаром говорят, что истинное счастье любит тишину. #психология, #размышления, #зависть, #статусы, #успешность, #мамы, #успех

Кто такой настоящий родитель? Это не просто человек, который дал жизнь, и пустил птенцов на самотек. В лучшем случае, тогда это просто донор. Настоящий родитель изо дня в день: - Аниматор, старающийся развлекать своих детей, занимать и увлекать интересными и полезными занятиями, играми, общаться, веселить и смешить их и не давать безмерное число часов сидеть в гаджетах, ведь это проще всего. - Репетитор после работы и основной деятельности, помогающий делать уроки. - Дипломат и международный посол мира, регулирующий и разрешающий любые конфликты и прения между детьми внутри семьи и со сверстниками, взрослыми людьми... - Психолог и друг, выслушивающий все проблемы, и помогающий их разрешить, дающий хорошие советы и направляющий в нужное русло. - Няня и воспитатель, приглядывающий и наставляющий на путь истинный. - Охранник и телохранитель, наблюдающий, чтобы чадо и все вокруг было в безопасности и не несло потенциальную угрозу. - Оратор и педагог, чьи речи не всегда слушают и понимают с первого раза. - Повар-кулинар, постоянно придумывающий вкусные изыски. - Горничная и уборщица по дому (стирка, готовка, глажка...). - Прораб и офис-менеджер, управляющий, дающий указания и наставления. - Швея и портной. (Дырявые или слишком длинные, старые вещи никогда не заканчиваются). - Антистресс, который обнимают и мнут в случае плохого настроения, печали или боли, а перед сном - самый главный слушатель и отрада, источник тепла и любви, что всегда рядом. - Лучший друг, которому можно доверить самое сокровенное, с кем можно быть на одной волне, рассказывать все секреты, проблемы, вместе играть, который выручит из любой обиды и будет надежной опорой и защитой. #мамы, #дети, #многозадачность, #роли

Негативные эмоции важны и нужны. Не нужно загонять их в угол! Раньше было принято стыдить друг друга за проявление негативных эмоций, таких как злость, гнев или обида. Но испытывать их вполне нормально, и зачастую они даже служат стимулом для развития или свершений, самосовершенствования. В современном мире уже не так ощущается давление общества, как раньше, быть может, поэтому изменился и взгляд в психологии. И заталкивать их поглубже в себя грозит нам нервными срывами, истериками, вспышками гнева и различными заболеваниями организма на фоне психосоматики. Не нужно их копить в себе, надо дать им выход, поговорить с друзьями, со специалистом, успокоиться, сменить привычную тактику поведения, развеяться, съездить куда-то или просто выйти на воздух, погулять... Такие чувства, как страх или злость у нас от природы, им не нужно учиться. А вот обида и вина - это эмоции, которые появляются у нас под давлением общества. Можно научиться ими управлять, если разобраться в них, и не допустить переход их в хроническое состояние. Если задавать себе вопрос не "почему меня обидели или почему именно я страдаю?, а "зачем, для чего?", и покопаться в первопричинах. Возможно, человек, который сказал или сделал нам что-то неприятное, вообще не хотел нас обидеть, и сделал это не со зла, не подумав, это только наши эмоции, а мы уже накрутили себе большую обиду. Обиду нужно разложить по полочкам, и лучше вывести ее на первоначальное биологическое чувство злости. Как правило, мы злимся и обижаемся на кого-то, а не на себя, но ведь это только наши мысли, догадки, и работать нужно, прежде всего, над собой. Лучше перебороть это на уровне гнева, дать выход негативным эмоциям, позлиться, ударить какой-нибудь предмет, представив негативный образ, и станет легче. Недаром во многих городах есть специальные "кричательные" комнаты, где можно выплеснуть накопившийся стресс или злость, или разбить маленькие тарелочки. Чувство вины порой убивает, а иногда благодаря ему мы пытаемся всем беззаветно помогать, словно стараясь его так компенсировать. Слишком долго держать в себе его не стоит, но многие живут так годами, и оно никуда не девается. Очень важно уметь прощать самого себя, переступать своб гордость, извиняться перед другими и делать выводы, признавая свои ошибки, тогда это станет нашим важным жизненным багажом и опытом. Побывав на одном интересном семинаре-практикуме, мы пришли к выводу, что через понимание своих эмоций и проработку обиды и чувства вины вполне можно восстановить семейный ресурс. Особенно после теории помогли практические упражнения. Понравилось больше всего то, где в ходе введения в небольшой легкий транс можно было мысленно отпустить чувство вины или обиды и поменять его на что-то хорошее в завершении. #психология, #чувства, #эмоции, #обида, #злость

Позволяйте себе не менее пяти удовольствий в день, и ваша жизнь приятно изменится! Иногда очень полезно отбросить лишние дела и волнения, которые будут постоянно нескончаемым потоком, "забить" на какие-то рутинные хлопоты или отказаться от выполнения не слишком важных задач, чтобы дать себе немного отдохнуть, поистине чем-то насладиться и расслабиться, покайфовать. Всего пять каких-то приятных сугубо для вас вещей или ритуалов в сутки, и жизнь наполнится яркими красками. Приведу примеры, что радует меня, но что я порой не успеваю делать. А когда делаю, то становлюсь доброй, нежной, ласковой, энергичной и позитивной во всем. 1. Спокойные и тихие 10-15 минут на горячий чай с шоколадкой, которую никто не отнимает, кофе или какао с булочкой под чтение книги или просмотр хорошего фильма. Время на хобби или саморазвитие. 2. Теплая ванная с пеной под хорошую приятную музыку при свечах или приглушенном неярком свете, с дискошаром или маленькой уютной лампой. 3. Пробежка, пешая или конная прогулка или велопоездка, вылазка на природу, пеший поход, занятия спортом, йогой или поход в тренажерный зал, бассейн, на тренировку одной или с друзьями. 4. Общение с друзьями в кафе, в гостях, на нейтральной территории, по телефону или мессенджеры, когда никто не дергает и можно спокойно что-то обсудить, хотя бы полчаса в день, или небольшой шоппинг. 5. Массаж шеи или лица, тела, рук или ног, бокал вина или томатного сока за ужином или перед сном под чипсы или сухарики, снеки. А чтобы освободить и выделить себе немного времени на пять удовольствий в день, можно отбросить некоторые не столь важные дела, которые можно сделать позже, например, глажку или стирку перенести на другой день, если не критично. Не "залипать" попусту бессмысленно в телефонах (можно смазать руки маслом или жирным кремом во избежание соблазнов). Отключать звук и интернет, оповещения на гаджетах на время ваших удовольствий или важных дел. Не бояться просить о помощи других людей и с легкостью и благодарностью принимать советы или помощь от посторонних. По возможности иногда просить кого-то из близких посидеть с детьми, дабы выделить время на себя. #удовольствия, #кайф, #общение, #психология, #друзья, #спорт, #мамы, #дети

Осенние бытовые лайфхаки: - Чтобы в доме не было мошкары, старайтесь перерабатывать весь урожай и как можно быстрее утилизировать продуктовые отходы за территорию дома, чаще относить мусор, жидкости, компоты, лимонады, кисели накрывать крышкой или полиэтиленовой пленкой, пакетом, и убирать в погреб или холодильник. - Делайте с детьми уроки, когда они не сильно уставшие и перегруженные, лучше с утра, если это вторая смена, не записывайте их на слишком большое число кружков и секций, иначе и дети, и вы рискуете устать и "перегореть". - Заправлять салаты можно сметаной, растительным или оливковым маслом, либо майонезными соусами с разными вкусами, так салат или блюдо для запекания будет вкуснее и пикантнее. #советы, #лайфхаки

Лето пролетело, у родителей началась пора школьных собраний и подготовки к праздничной линейке... На школьные собрания нужно не забыть взять блокнот и ручку для записей, либо помечать в электронных заметках необходимую информацию, также лучше взять пакеты для книг и прописей, тетрадей. Нужно внимательно слушать учителя и хорошенько просмотреть выданные учебники, заранее купить обложки и прочие канцтовары от карандашей до альбомов. В родительские чаты снова придется заглядывать чаще, там может важная информация или очередные сборы на что-нибудь, обсуждение олимпиад или представлений, поездок.... Перед школьной линейкой постарайтесь хоть немного покормить детей и дать им с собой попить, небольшой перекус или конфетки, чтобы им не стало плохо. Одевайте детей по погоде, не нужно их кутать. После линейки постарайтесь сходить с детьми куда-нибудь в интересное место, развеяться и отдохнуть. Это нужно всем, и запомнится. Если есть возможность, возьмите отгул на работе. #советы, #дети, #школа, #линейка, #деньзнаний

О чем мечтают девушки (и в особенности мамы) в завершение дня: - Расслабиться. Ничего не делать. Никого не кормить, не мыть посуду, не проверять уроки, просто посидеть, полежать или принять теплую ванную. - Снять с себя абсолютно все лишнее: верхнюю, спортивную или деловую одежду, украшения, аксессуары, колготки, каблуки, бюстгальтеры, распустить волосы, стереть косметику, размять ножки, вытянуть их на диване. - Позаниматься йогой или выйти на пробежку, просто погулять одной. - Заняться собой, спокойно сделать уходовые маски для тела и волос, маникюр или педикюр, скрабы или пилинг. - Сходить по магазинам в одиночестве. - Поговорить по телефону, чтобы никто не отвлекал. - Полистать ленту соцсетей в спокойствии. - О тишине без людей, спокойствии, чтобы никто не трогал и не дергал хотя бы десять минут. - Спокойно и не спеша сходить в туалет в уединении. #мамы, #мечты, #девушки, #спокойствие