НЕформальный Фитнес

лучшие варианты кардио

Предтреник не даст сил!

Лучшие упражнения для ягодиц.

на оценку техники) музыка кстати авторская)

Мфр и растяжка один из лучших способов расслабить напряженные мышцы. Увеличить подвижность суставов. И можно делать хоть каждый день. А еще тратить не мало энергии. Не хуже кардио.

вода с утра запускает организм?