Как начать жить интересной жизнью: 7 шагов от психолога. Подробное руководство с кейсами, исследованиями и чек-листами.
Источник видео YouTube 67% людей считают свою жизнь рутинной (данные ВЦИОМ, 2023);
43% миллениалов завидуют чужой жизни в соцсетях (исследование Pew Research Center). «Сравнение — главный враг счастья, — говорит Седа Каспарова. — Но выход есть: вместо зависти используйте чужой успех как инструкцию». От зависти — к вдохновению: как перезагрузить мышление. Выберите 3 человека, чья жизнь вас восхищает. Выпишите их качества (смелость, креативность). Добавьте в свой график 1 действие, которое развивает эти черты...