Мария Шивади

Дорогие друзья! Я записала для вас новое аудиозанятие. Это комплекс пранаям и дхаран для глубинного расслабления, содержащий тантрическую медитацию. Уровень сложности – доступно абсолютно для всех, даже если слово медитация вы слышите впервые. Просто садитесь с прямой спиной, закрывайте глаза, включайте запись в наушниках и следуйте за голосом. Помните, что вы в любой момент можете...

Медитация - одна из упай, которые назначают астрологи. Если вы обращались к астрологу, то, скорее всего, среди рекомендаций вам советовали медитацию. Это не случайно. В ведической астрологии (джйотиш) медитация - одна из ключевых упай (вспомогательных методов) для гармонизации планетных влияний. Она помогает: - Успокоить ум (особенно при сильном Раху, Кету или поражённой Луне). - Смягчить негативные тенденции (например, агрессию Марса или тревожность Меркурия). - Усилить благоприятные энергии (развитие мудрости Юпитера)...

Дорогие друзья! Я записала для вас новое аудиозанятие. Это практика концентрации на чакрах. Третья часть, уже с очень серьезными и глубокими техниками. Комплекс включает визуализации, ротацию внимания, концентрацию на чакрах, с дыханием, в том числе задержки дыхания. Этот комплекс я рекомендую делать после того как вы хорошо освоите первые две части. Среди практикующих йогу традиционно считается, что у обычного человека - чакры как бы в нерабочем состоянии. Только благодаря многократной концентрации, визуализации они начинают включаться в тонком теле и приносят те или иные сверхспособности...

Йога Нидра это техника глубокой релаксации под голос ведущего. Сатьянанда Сарасвати сконструировал практику Йога Нидры как особый с метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Сатьянанда преподавал иностранцам и заметил, что западные люди имеют много психологического напряжения и что нужно создать практику, которая позволит им быстро избавиться от напряжения в уме, чтобы они могли заниматься йогой и медитацией. В практике йога нидры происходит последовательное расслабление физического тела, расслабление дыхательного цикла, расслабление ума и психики...

Дорогие друзья! Я записала для вас новое аудиозанятие. Это практика концентрации на чакрах. Вторая часть с более серьезными глубокими техниками. Комплекс включает визуализации, ротацию внимания, концентрацию на чакрах с биджа мантрами, с дыханием, в том числе задержки дыхания. Этот комплекс я рекомендую делать после того как вы хорошо освоите первую часть. Среди практикующих йогу традиционно считается, что у обычного человека - чакры как бы в нерабочем состоянии. Только благодаря многократной концентрации,...