Школа осознанного питания

НОВОГОДНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ. ДЕНЬ 2/24. Подарок себе! Среди всей этой декабрьской суеты неизменно забывается один важный человек — Я. Да-да, именно Я, кто всё организует, готовит, покупает, украшает и тащит на себе пол-праздника. Но каждый год одно и то же — денег на подарок себе не остаётся. Поэтому моя задача, начиная с сегодняшнего дня 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Начать откладывать небольшую сумму каждый день. Не на “чёрный день”, а на подарок, который Я куплю себе в конце декабря. Не детям, не мужу, не свекрови… а себе. И сейчас я слышу ваши мысли 💭 «У меня нет лишних денег». Понимаю. Поэтому ловите 2 рабочих способа накопить маленькую сумму, не меняя привычный бюджет. 💰 Лайфхак №1: если у вас наличные Вечером просто ссыпайте всю мелочь в конверт. И добавляйте сверху 50–100 ₽. Незаметно, легко, безболезненно. Итог — около 3000 ₽ за месяц. На ВБ вы за это точно найдёте что-то приятное. 💰 Лайфхак №2: онлайн Включите в приложении банка функцию автоматического округления: до 50, 100 или даже 500 ₽. Каждая транзакция — и разница летит на “подарочный счёт”. Плюс капает процент. Мелочь, но приятно. Нет округления? Округляйте вручную — это вообще как мини-игра каждый вечер. И вот так, шаг за шагом, мы создаём декабрь, в котором есть место не только заботам, но и нам с вами. Какой способ накопить вы выбрали? P.S.: Будет замечательно, если сделаете репост этой статьи (так большее количество людей узнает о нашем челлендже!)

НОВОГОДНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ. ДЕНЬ 1/24 Увеличиваем бытовую активность. Если бы мне кто-то сказал это в прошлом году! Начини есть тазик оливье чайной ложкой. Это - метафора. Сегодня 8 декабря — и я начинаю свой 24-дневный “Новогодний перезапуск”. Это мой способ прожить декабрь без суеты, без истощения и с небольшим минусом на весах. Первый день — про заботу о теле. Сегодня я решила сделать зарядку и нашагать свои 10 тыс шагов. Да банально! Зато работает. К 31 декабря я точно похудею на пару килограммов и стану более энергичной. Кто со мной?