Будем здоровы

Друзья, если вас интересует не только здоровье, но и такой вопрос - как живут наши любимые актеры и певцы - прошу заглянуть на канал "Звезды в лукошке"! Переходите, подписывайтесь и читайте самые свежие публикации о неизвестных широкой публике сторонах жизни знаменитостей...

Расскажу о диете, которая сегодня у многих на слуху, считается очень эффективной для здоровья. А самое главное – вынесена на государственный уровень в таких странах как Норвегия, Швеция, Дания, Финляндия и включена в список наследия ЮНЕСКО. Но насколько подходящей можно считать ее для жителей нашей страны – судите сами. Давайте познакомимся с этой супер-диетой под названием «скандинавская». Принципы скандинавской диеты 1. Никаких излишеств. Используются только продукты, привычные жителям северных стран – мясо диких животных, рыба, добытая из полярных вод, плоды северных растений...

Уверена, что каждая из нас мечтает проснуться – и похудеть сразу на много килограммов. Было бы очень удобно, не так ли? Однако не всё так просто – в идеале килограммы должны сбрасываться постепенно. Насколько постепенно и как оценить прогресс? Ответ вас ждет в конце статьи. Как быстро должен снижаться вес? Скорость снижения веса зависит от того, по какой причине он набран, что собой представляет избыточная масса: Жир Набирается именно жир. Вес, в принципе, у таких людей небольшой, но объёмы внушительные...

На похудении сегодня "зациклены" чуть не все - тема, конечно актуальна как никогда. Стоит посмотреть на то, как современный человек питается и сколько затрачивает калорий. Особенно барышни стремятся худеть, активно подражая Кейт Мосс или Жизель Бюндхен. Стройное тело, конечно, красиво, но в погоне за ним можно запросто приобрести анорексию со всеми вытекающими последствиями? Какими же путями мы точно придём к истощению? Полный отказ от пищи Стремясь сбросить ненавистные килограммы, многие люди не...

«Как же тяжело быть женщиной!» Подобные мысли стали посещать меня довольно часто. Хорошо мужчинам, умылся, и стал красавцем. А нам приходится прикладывать немало усилий, чтобы сохранить свою молодость и привлекательность. Лично я считаю, что некрасивых женщин не существует. Есть просто неухоженные. По определённым причинам им не хватает на себя времени или средств. А, может быть, и того, и другого. Представительницы прекрасного пола тратят ежемесячно на себя немаленькую сумму денег. Им необходимы средства для волос, лица, тела...

А помните, как раньше принимали пищу? Завтрак, обед и ужин за общим столом. И никаких перекусов. Вот не было ни бутербродиков, ни печенек, ни снеков между приемами пищи. Поел - жди следующий прием пищи. Сейчас же мы видим совсем иную картину. Давайте же разбираться как влияют перекусы на наш организм. То ли веяние моды, то ли привычки нового поколения, но перекусы - это наша неотъемлемая часть жизни. На работе и дома, в транспорте, в кинотеатре, на прогулке - мы всегда что-то жуем. Что же происходит...