Найти в Дзене
Мне 44! Традиционная пробежка
Мне 44, и я, кроме всего прочего, хочу стать мастером спорта! Волею судеб пять лет назад занесло меня на забег — и вот уже я, как истинный любитель, по древней беговой традиции, бегу в свой день рождения столько километров, сколько лет исполнилось. А еще и всемирный день бега выдался на мой день рождения. С ума сойти! Эх, вроде совсем недавно (три марафона назад) бежал 43, ел сосиски у Эрмитажа, был молод и исполнен надеждами… А сейчас, умудрённый опытом и выпадающими сединами, готовлюсь пробежать первую (пробную!) сотку...
198 читали · 1 неделю назад
Апрель–май 2026. Два месяца одного бега
Так как в начале апреля я был в отпуске, в том числе и творческом, сейчас придётся отдуваться — подводить итоги сразу за два месяца. Апрель был прекрасен! Ох уж эта подготовка к марафону: попытки держать режим, отказ от кофеина, отличная готовность и надежды… А май — это собственно сам марафон, восстановление, отдых и восстановление от отдыха. О, май тоже был прекрасен! Было тяжело, моментами — очень. Но сейчас уже весь негатив и усталость забылись, остались только приятные воспоминания о небольшом отпуске в Казани и «рабочем» марафоне с личником...
127 читали · 1 неделю назад
Подготовка к сотке и мысли о сезоне 2026
Сезон ещё не перевалил за экватор, а я как будто уже сполна настрадался. Хотя нет — не так! Скорее, относительная неудача на Казанском марафоне показала, что дальше для результатов нужно страдать на новом уровне. Ещё больше времени уделять бегу, ещё профессиональнее подходить к режиму, восстановлению и, конечно, тренировкам. А где же взять это время? Я и так лавирую и маневрирую как могу, чтобы держать объём и что-то успевать кроме бега и работы. Найти ещё время — это вопрос мотивации или уже здравого смысла? 🤔 Конечно, первое! Но вернёмся в сезон...
114 читали · 2 недели назад
Забег, который я не должен был бежать, и личник, которого нет
В самом конце затяжного отмечания — майских праздников, пришедшего тепла и недостигнутой цели на Казанском марафоне — раздался телефонный звонок. Володя, мой беговой товарищ. Что случилось-то? Он же мне никогда не звонил. — Андрюха, там регистрация дополнительная на Кубок губернатора. Попробуй, у меня вроде получилось зарегиться. — Понял, спасибо, сейчас попробую. Захожу — и вуаля! Зарегистрировался на десятку. Стоит рассказать, что я хотел в этом сезоне побегать десятки на этой четырёхэтапной серии...
128 читали · 3 недели назад
Казанский марафон. Анализ и ошибки.
Казанский марафон, к которому я готовился несколько месяцев, преодолён — и нужно подвести итоги, проанализировать и учесть на будущее, что же помешало мне достичь нужного результата. Итак, результат — 2:55:52 при целевом «из 2:55». Задача не выполнена, почти на минуту. ☝️ Безусловно, назвать это провалом нельзя: всё-таки с предыдущего личного рекорда (2:58:47) сбросил почти три минуты. Но тем не менее недовольство осталось — ведь цель не достигнута. Психологический удар по самолюбию, мотивации и амбициям, который ещё нужно пережить, чтобы стать сильнее...
210 читали · 1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала