Аналитика и планы

Кто же не любит, когда всё идёт по плану? Я, допустим, очень люблю строить планы и прям обожаю, когда всё по ним идёт. Вот и на середину лета у меня был запланирован бакьярд «Биотропика» — или гладкий ультрамарафон на 100 км. Видите, как я грамотно спланировал? Я ещё зимой понимал, что с «Биотропикой» может не сложиться, поэтому был запасной вариант. И вуаля — собираюсь бежать гладкую пробную сотку. Почему пробную, спросит пытливый читатель? И на хрена? Действительно. Прыгаем мы тут на тренировке...

Сезон ещё не перевалил за экватор, а я как будто уже сполна настрадался. Хотя нет — не так! Скорее, относительная неудача на Казанском марафоне показала, что дальше для результатов нужно страдать на новом уровне. Ещё больше времени уделять бегу, ещё профессиональнее подходить к режиму, восстановлению и, конечно, тренировкам. А где же взять это время? Я и так лавирую и маневрирую как могу, чтобы держать объём и что-то успевать кроме бега и работы. Найти ещё время — это вопрос мотивации или уже здравого смысла? 🤔 Конечно, первое! Но вернёмся в сезон...

Казанский марафон, к которому я готовился несколько месяцев, преодолён — и нужно подвести итоги, проанализировать и учесть на будущее, что же помешало мне достичь нужного результата. Итак, результат — 2:55:52 при целевом «из 2:55». Задача не выполнена, почти на минуту. ☝️ Безусловно, назвать это провалом нельзя: всё-таки с предыдущего личного рекорда (2:58:47) сбросил почти три минуты. Но тем не менее недовольство осталось — ведь цель не достигнута. Психологический удар по самолюбию, мотивации и амбициям, который ещё нужно пережить, чтобы стать сильнее...

Чтобы составить четкий план на сезон, я хотел дождаться обещанных изменений в нынешние нормативы по легкой атлетике. Но процесс идет вялотекуще, застревает в бюрократических пробках, и вообще непонятно: примут этот проект или нет и когда. А сезон-то уже начался, и пора бы, в первую очередь для себя и своей мотивации, открыто объявить о спортивных планах и задачах на этот год. Да и изменения, если они всё-таки будут, не сильно повлияют на мои стремления. Из того, что касается меня — повышение норматива...

Теперь я знаю, что это такое. Теперь я настоящий ультрамарафонец. Как это было — можно почитать здесь, а теперь — небольшой разбор и выводы. 80 км для пробы — очень даже прилично, тем более что мотивационной составляющей бежать такое количество не было...

В жизни каждого бегуна-марафонца наступает момент, когда он понимает – пора! Пора уже пробовать ультрамарафон. Ну а по моему долгосрочному плану это сделать необходимо, и чем раньше, тем лучше – чтобы вообще примерно понимать свои возможности и слабые места. Почему этот момент наступил именно сейчас? Просто потому что для этого есть время, есть окно – до марафона на результат еще далеко, будет время вернуться в строй (если вдруг что). Да и нужна какая-то встряска, цель поближе, чем майский марафон...