Психолог Борис Фрейдин

Если находитесь в токсичных отношениях - вы созависимы. Это легко объяснимо: созависимые люди патологически ориентированы на потребности других людей, преуменьшая или игнорируя важность своих собственных потребностей; абьюзеры патологически ориентированы на свои собственные потребности, игнорируя при этом потребности других. Обратите внимание на этот пародоксальный факт. Оба человека подходят по своему психо-эмоциональному профилю как два пазла, образующих единую картину. Именно поэтому невозможно освободиться от такого рода отношений, не проработав свою созависимость...

Если кто-то делает для вас что-то приятное, нужное и полезное, а потом использует это в качестве рычага давления - это называется эмоциональным банкингом (ЭБ), и это одна из тактик эмоционального манипулирования, из-за которой ваши отношения довольно быстро превращаются в жесткий и несбалансированный контракт, характерный для токсичных отношений. В этой статье определим основные признаки ЭБ, инструменты и цели, которые он преследует, а также способы противостояния этой изощрённой манипуляции...

Как я уже неоднократно говорил, реабилитация после нарциссического абьюза у каждого человека протекает по-разному, но есть несколько особенностей этого процесса, которые присутствуют в истории всех освободившихся от абьюза людей: новый чувства и новые оценки происходящего. Сегодня мы поговорим о довольно сильно выраженных изменениях в сознании людей, выбравших свободу и новую жизнь после отношений с нарциссами. Скажу сразу, все эти изменения абсолютно естественны, носят временный характер и могут/будут меняться...

В конце первой части этой статьи мы говорили о конкретных действиях, которые нам понадобятся для того чтобы разобраться со сложившейся ситуацией. В этой части статьи будет много конкретики и вопросов для самоанализа. Иногда подача материала будет достаточно категорична и жестковата, предупреждаю Вас заранее. Про ожидания и роли Вы помните себя в детстве совсем маленькими? Когда вы ждали чего-то от своих родителей: подарков, конфет,праздника,обнимашек… Кто, кроме них (или тех, кто их заменял),...

Недавно ко мне на приём пришла моя старая пациентка, не помню точно, но мне кажется, мы виделись с ней последний раз лет 7-8 назад. Усевшись в своё кресло, она посмотрела на меня и устало сказала: «Вы не поверите, Борис, но я по-прежнему ненавижу свою мать». Я быстро вспомнил её историю, потому что там была одна специфическая особенность. Дело в том, что её мать умерла за год до нашей первой встречи. Сейчас, после более чем 25 лет консультирования, когда мои пациенты говорят мне о том, что они ненавидят своих матерей, я отношусь к этой информации достаточно спокойно...