Блонд Марина

Привет! Сегодня поговорим о том, как успокоить аппетит и сильное чувство голода. Чтобы меньше хотелось есть, но при этом чувствовать себя сытыми и энергичными. Ведь зачастую многим кажется, что можно только есть, а в перерывах перекусывать. Сегодня расскажу пять проверенных на себе инструментов, которые значительно уменьшают аппетит! 1.Самое главное это понять, действительно ли вы испытываете голод, или вам кажется. Да-да это не смешно, чувство голода может быть ложным, например вам просто хочется...

Привет! Существует огромная разница между понтиями: я хочу похудеть, мне надо похудеть, и я худею. Но хотеть и делать не одно и то же. Поэтому для хорошего результата нам нужен стимул, что бы не сорваться на половине пути. Если у вас проблема именно с мотивацией, не сомневайтесь, сегодня вы ее получите. Метод очень хорош, однако важно его не просто прочитать текст, а не отвлекаясь и воспользоваться информацией в этот же день! Итак: Понадобиться обыкновенный блокнот и ручка. И теперь запишем несколько моментов...

Привет! У меня много публикаций на тему окрашивания седины. Но такая информация никогда не бывает лишней, поэтому сегодня поделюсь очень полезными советами. Самая главная проблема - краска, которая "не берет" седые волосы. Чтобы решить эту задачу, нужно понять, почему так происходит. Дело в том, что кутикула седых волос очень плотная, и краситель просто не в силах проникнуть внутрь и окрасить локон. Поэтому очень важно купить окислитель (оксид) с содержанием перекиси водорода не ниже чем 6%. Для...

🖐️Привет! Старение неизбежно, мы становимся старше каждую секунду. А бояться старости бессмысленно и вредно для здоровья. Главное - изменить отношение к возрасту, уметь говорить о нем правильно. Намного проще не бороться с признаками старения, стирая их со своего лица, всеми возможными способами. А искать причины преждевременных изменений, которые часто связаны с состоянием здоровья. 👉Здесь нет ничего нового: правильное питание, профилактика заболеваний (регулярные осмотры у врача). 👉А так же важна физическая и социальная активность...

Привет👋! Обобщим тему сегодняшней публикации, и назовём её так - как правильно ухаживать за шевелюрой зимой, или пять простых правил которые должны знать всё. Зама в нашей стране длиться долго. Поэтому такая тема довольно актуальна. Как только начинается отопительный сезон - волосы сильно сохнут и электризуются. Да и мороз не идёт им на пользу, в синтетических шапках голова сильно зудит. Всё это приводит к тому, что волосы теряют здоровый блеск и появляется перхоть. Но выход есть, это пять пунктов, которые помогут вашей шевелюре удачно перезимовать...

👋Привет! Осенние-зимний период влечёт за собой череду респираторный заболеваний. А побочным эффектом после этого, бывает сильное выпадение волос. Поэтому сегодня расскажу о действенных способах, которые в домашних условия помогут остановить этот процесс. ❗Для начала классический совет - сходите на консультацию к врачу. Причём к какому именно и о том, как подготовится к визиту, я описываю в своей публикации (ссылку на неё оставлю внизу). ✅ Итак первое, что нужно включить в свой уход, это скраб для кожи головы...

👋Привет! Все знают, чтобы похудеть, нужно есть меньше жирного и сладкого, больше двигаться и регулярно посещать спортзал. В теории все очень просто, однако в реальности многие люди всю жизнь сидят на каких-то диетах, а похудеть не могут. Как же заставить себя похудеть? 🔸Пример из жизни: вы наелись на ночь и с утра опухшие, с чувством вновь прибывшего веса, клянетесь никогда больше так не делать. Но на самом деле все работает немного иначе, ведь в начале этой цепочки вы получили награду - вкусную еду на ночь! А что будет с фигурой и самочувствием на утро, это потом...

👋Привет! Выпадение волос в межсезонье - процесс естественный, его можно сравнить с сезонной линькой у животных. Это связано с резким изменением температуры. Однако выпадение считается нормой, только если оно не носит затяжной характер. В интернете имеется множество статей и видео на эту тему. И все говорят о том, что нужно обращаться к специалисту. Я полностью с этим согласна. Но к какому врачу идти, что нужно сделать, чтобы визит был не в пустую? Ведь, как обычно, бывает - городок маленький оборудования и специальных анализов для выявления проблемы нет и как действовать непонятно...

Привет👋! Окрашивание седины дело не простое. Непрокрас и блики чаще всего портят внешний вид прически. Поэтому хочу запустить целую серию статей на эту тему. Расскажу простыми словами, чтобы справиться с задачей могли все, даже новички в этом вопросе. 🟣Протравка или мордонсаж - это разрыхление чешуек волоса, чтобы они стали мягкими, и краска могла беспрепятственно проникнуть внутрь локона. Процедуру без преувеличения можно назвать самым бюджетным способом избавления от седины. 🟣Выполняется при...

👋Привет! Совместить приятное с полезным - занятие хорошее. Похудение и расслабление всего за час! А нужно всего-то добавить в ванну соду. ❗Конечно не стоит слепо доверять советам из интернета. Важно убедится что, процедура вам не навредит. Например проконсультироваться со специалистом. Но что бы не быть голословной, я изучила эту тему и поняла, почему метод работает. 📌Простыми словами - сода это щелочь, при взаимодействии с жиром происходит реакция расщепления. 📌Также, сода при взаимодействии с солью излишне накопленной в нашем теле, изменяет её химический состав...

👋Привет! Грусть накрывает абсолютно всех, кого-то чаще, кого-то реже. Я не знаю по какой причине вы нашли эту публикацию и почему сейчас вам нужна поддержка, или помощь. Но я с радостью поделюсь методами, которые помогут вам самостоятельно, а главное быстро улучшить свое эмоциональное самочувствие. Главное, что бы вы хотели себе помочь! Когда мы погружены в состояние апатии, все кажется намного сложнее, чем есть на самом деле. А эта методика позволит изменить ваше состояние, поможет прощупать почву под ногами...

👋Привет! Иногда тонкие волосы называют "жидкими". Шевелюра может быть тонкой с рождения, причём абсолютно здоровой. А может истончиться со временем. Обладатели таких волос страдают от отсутствия объёма. Это связано с тем, что тонкие локоны не приподнимаются над кожей головы. Очень распространён стереотип, что если волосы тонкие, значит они повреждены, поэтому укладывать, сушить и вообще трогать их нельзя. Иначе те, что есть выпадут и придётся ходить лысыми. На самом деле - это предрассудки, пустые выдумки...