Фактор роста

Вы перепробовали все кремы, мази, дорогие сыворотки, ходили к косметологам и дерматологам, а кожа всё равно воспаляется, шелушится или покрывается высыпаниями? Знакомая картина? Возможно, вы просто не там ищете причину. Сегодня я, нутрициолог интегративной медицины, расскажу, как кишечник связан с кожей, почему воспаление в кишечнике почти всегда отражается на лице и теле, и как через восстановление пищеварения можно улучшить состояние кожи при акне, экземе и розацеа. Связь между кишечником и кожей — это не метафора...

Вы страдаете от вздутия, болей в животе, диареи или запоров, которые не проходят, несмотря на диеты и пробиотики? Вы исключили глютен, молочные продукты, сахар — а живот всё равно реагирует на еду, как на врага? Возможно, вам нужен более точный подход. Тот, который учитывает не только качество продуктов, но и их способность ферментироваться в кишечнике. Сегодня я, нутрициолог интегративной медицины, расскажу о FODMAP-диете — научно обоснованном подходе к питанию при синдроме раздраженного кишечника (СРК)...

Вы пропили курс антибиотиков, вылечили инфекцию, но чувствуете, что организм больше не работает как раньше. Вздутие, диарея, усталость, сыпь на коже, и даже настроение упало — знакомо? Это классический пост-антибиотиковый синдром, который врачи часто игнорируют, а пациенты терпят, считая это неизбежным злом. Сегодня я, нутрициолог интегративной медицины, расскажу, почему после антибиотиков нарушается работа кишечника, как восстановить микрофлору и когда обычные пробиотики бесполезны, а иногда даже вредны...

Вы часто болеете простудными заболеваниями, даже если, казалось бы, принимаете витамины? У вас постоянные высыпания на коже, которые не проходят, или, может быть, аутоиммунное заболевание, которое не поддаётся лечению? Возможно, корень проблемы — в вашем кишечнике. Сегодня я, нутрициолог интегративной медицины, расскажу, как на самом деле устроена связь между кишечником и иммунитетом, почему 70% иммунных клеток находится именно там и как через восстановление кишечника можно укрепить защитные силы организма...

Вы наверняка слышали, что квашеная капуста и кефир — это «полезно для кишечника». Но знаете ли вы, что неправильно выбранный или употреблённый ферментированный продукт может навредить не меньше, чем помочь? И что не всем людям эти продукты показаны? Сегодня я, нутрициолог интегративной медицины, разберу, что такое ферментированные продукты, чем они полезны, какие риски скрывают и кому стоит быть с ними осторожнее. Ферментация — это процесс, при котором микроорганизмы (бактерии, дрожжи, плесневые грибы) преобразуют органические вещества, чаще всего углеводы, в кислоты, газы или спирт...