Ирина Баранова. Первая Школа Биохакинга

Фраза «ноги женских болезней растут из детства» звучит довольно резко, а порой даже страшно, но в клинической и жизненной практике она подтверждается снова и снова. И один из самых недооценённых факторов здесь — токсичная, обесценивающая, дистантная, отвергающая мать. Как повезло детям, выросшим в атмосфере безусловной материнской любви! Да, не дорогие вещи, не частная школа, не поездки на море, а именно безусловная материнская любовь и принятие нас нашей мамой такими, какие мы есть, - вот что самое главное для счастья...

Аромат — это не просто «запах», это аэрозоль + химические соединения, которые попадают прямо в дыхательные пути. Разница между форматами "вдыхания" огромная. Рейтинг по вреду (от худшего к более безопасному). 1. Аромапалочки (инсенс, благовония) — самый токсичный вариант Это горение + дым + частицы + химия. Данные исследований не утешительны: • PM2.5 до ~1900 мкг/м³ в помещении • увеличение PM2.5 на 120% и пики до 800+ мкг/м³ • выделяются: • бензол, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) • CO, VOC Это уровень загрязнения, сравнимый с сильным смогом...

Помада, тональный крем, пудра, тени для век, и даже наш любимый SPF – вся эта косметика может быть скрытым источником тяжёлых металлов. Но ведь я выбираю качественную косметику, там же нет металлов? Проблема в том, что производители НЕ обязаны указывать содержание тяжёлых металлов, потому что они не добавляются намеренно, а являются загрязнителями сырья. - Свинец (Pb) – найден в 75% проверенных помад. Нет безопасной дозы! - Кадмий (Cd) – канцероген, накапливается в печени и почках. - Ртуть (Hg) – нарушает нервную систему, иногда встречается в осветляющих кремах...

Восемь утра. Вы садитесь за компьютер. Потом оглядываетесь, и уже шесть вечера. Спина затекла. Шея не поворачивается. Глаза горят. Голова тяжёлая. Вы встаёте и первые несколько шагов даются с трудом, как будто тело забыло, как это делается. Знакомо? Большинство из нас проводит за экраном от 8 до 12 часов в день, и большинство из нас делает это неправильно. Не потому, что ленивые или безответственные, а просто потому, что работа затягивает и думать о позе некогда. Но тело всё считывает и помнит. Молча...

С вами Ирина Баранова, человек, который меняет вашу жизнь к лучшему. 🤔 Это произошло не одномоментно, отсеялось то одно, то другое. И чем дальше, тем яснее я понимаю, что это не лично моя история, а отражение общей мировой тенденции. То есть того, что произошло с потребительским поведением людей в целом. Пандемия не просто приглушила экономику, она сдвинула саму структуру потребления. И, хотя цифры оборотов во многих отраслях уже якобы восстановились, что не факт, но внутренняя, зачастую неосознаваемая мотивация человека тратить свои ресурсы стала другой...