Ирина Баранова. Первая Школа Биохакинга

С вами я, Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины. ⬇️ Синдром Жильбера (СЖ) - генетическое заболевание, при котором из-за наличия дефектного гена страдает 2 фаза детоксикации печени, а именно реакция глюкуронидации. 👉🏻Часто случается так, что билирубин у человека с СЖ в норме, кожа не желтеет, не выдавая проблем с печенью, а признаки эстрогенодоминирования цветут во всей "красе". При СЖ наблюдается дефицит фермента уридин-дифосфат-глюкоронилтрансферазы (УДФ-ГТ)...

Да, я не про бодипозитив. Толстый он и есть толстый, а не "хорошо кушает". И не "хорошо", а "много". На медицинском языке это называется избыточным весом, а потом и ожирением. Итак, сдаём: 1. Копрограмма. Придётся собрать и сдать кал, чтоб оценить состояние ферментных систем. Станет многое понятно! И функционал жёлчного, и поджелудочной, и секреции соляной кислоты. Дешёвый, и очень информативный анализ. 2. Глюкоза. Диабет второго типа у современных детей и подростков не редкость. Тощаковая глюкоза нужна ещё и для динамики в будущем...

Есть ли особенности психо-эмоционального фона у людей с разными заболеваниями? Конечно, да. Жёлчь — это не просто один из пищеварительных соков. Это продукт жизнедеятельности печени, который получается в результате биохимической трансформации (метаболизма) многих веществ, в том числе нейромедиаторов. Именно поэтому, любые изменения со стороны качества, текучести жёлчи, функции жёлчного пузыря и жёлчевыводящих путей будут связаны с изменениями психо-эмоционального и эмоционально-волевого фона. Существует...

С вами Ирина Баранова, человек, который меняет вашу жизнь к лучшему. Связь: гипотиреоз — липидный обмен Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы или реализации эффектов тиреоидных гормонов в тканях) — одна из частых причин вторичной гиперхолестеринемии. Причём даже субклинический гипотиреоз может вызывать нарушения липидного обмена. 1. Снижение активности ЛПНП-рецепторов (LDL-рецепторов) в печени → замедляется клиренс "плохого" холестерина (LDL-C) из крови → уровень ЛПНП повышается 2. Снижение...

С вами я, Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, я ежедневно учу Вас быть здоровыми, эффективными, активными и продуктивными. Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) - это мультифакторное заболевание гепатобилиарной системы, при котором образуются конкременты (камни) в жёлчном пузыре, в общем жёлчном протоке и печеночных жёлчных протоках. Зрелая жёлчь и адекватная работа жёлчного пузыря очень важны для нормального протекания процесса пищеварения и выведения веществ, которые обезвредила печень. Слаженную работу печени, жёлчных протоков и жёлчного пузыря могут нарушить многие факторы...

С вами я, Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, специалист в области интегративной медицины. Рассказываю сложные вещи простыми словами и учу Вас быть здоровыми! С бесплодием на фоне недостаточной функции щитовидной железы сталкиваются до 34% женщин, в зависимости от региона проживания. Недостаточное количество гормонов щитовидной железы оказывает негативное влияние на репродуктивную систему женщин. Именно поэтому важно понимать, как эти две системы связаны друг с другом. Щитовидная железа, а...

И, несмотря на все старания, утром просыпаетесь фейсом в подушку, и степень помятости велика? Отеки - следствие системных изменений в организме, а не просто избыток воды. Жидкость застаивается в тканях. И подушка, одежда и даже зубы оставляют свои следы и отпечатки. А если вы отекаете не только за ночь, но и днём? Резинки от носков/трусов оставляют следы? Что же делать в такой ситуации? Давайте попробуем вместе с вами разбираться, почему вы отекаете. Дефицит белка. Нужно увеличить количество животного белка в рационе, если его недостаточно...

Фраза «ноги женских болезней растут из детства» звучит довольно резко, а порой даже страшно, но в клинической и жизненной практике она подтверждается снова и снова. И один из самых недооценённых факторов здесь — токсичная, обесценивающая, дистантная, отвергающая мать. Как повезло детям, выросшим в атмосфере безусловной материнской любви! Да, не дорогие вещи, не частная школа, не поездки на море, а именно безусловная материнская любовь и принятие нас нашей мамой такими, какие мы есть, - вот что самое главное для счастья...

Аромат — это не просто «запах», это аэрозоль + химические соединения, которые попадают прямо в дыхательные пути. Разница между форматами "вдыхания" огромная. Рейтинг по вреду (от худшего к более безопасному). 1. Аромапалочки (инсенс, благовония) — самый токсичный вариант Это горение + дым + частицы + химия. Данные исследований не утешительны: • PM2.5 до ~1900 мкг/м³ в помещении • увеличение PM2.5 на 120% и пики до 800+ мкг/м³ • выделяются: • бензол, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) • CO, VOC Это уровень загрязнения, сравнимый с сильным смогом...

Помада, тональный крем, пудра, тени для век, и даже наш любимый SPF – вся эта косметика может быть скрытым источником тяжёлых металлов. Но ведь я выбираю качественную косметику, там же нет металлов? Проблема в том, что производители НЕ обязаны указывать содержание тяжёлых металлов, потому что они не добавляются намеренно, а являются загрязнителями сырья. - Свинец (Pb) – найден в 75% проверенных помад. Нет безопасной дозы! - Кадмий (Cd) – канцероген, накапливается в печени и почках. - Ртуть (Hg) – нарушает нервную систему, иногда встречается в осветляющих кремах...

Восемь утра. Вы садитесь за компьютер. Потом оглядываетесь, и уже шесть вечера. Спина затекла. Шея не поворачивается. Глаза горят. Голова тяжёлая. Вы встаёте и первые несколько шагов даются с трудом, как будто тело забыло, как это делается. Знакомо? Большинство из нас проводит за экраном от 8 до 12 часов в день, и большинство из нас делает это неправильно. Не потому, что ленивые или безответственные, а просто потому, что работа затягивает и думать о позе некогда. Но тело всё считывает и помнит. Молча...

С вами Ирина Баранова, человек, который меняет вашу жизнь к лучшему. 🤔 Это произошло не одномоментно, отсеялось то одно, то другое. И чем дальше, тем яснее я понимаю, что это не лично моя история, а отражение общей мировой тенденции. То есть того, что произошло с потребительским поведением людей в целом. Пандемия не просто приглушила экономику, она сдвинула саму структуру потребления. И, хотя цифры оборотов во многих отраслях уже якобы восстановились, что не факт, но внутренняя, зачастую неосознаваемая мотивация человека тратить свои ресурсы стала другой...