Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 дня назад
 • Вы подписаны

Зачем принимать коллаген: мнение эксперта

Мария Скибицкая, врач эндокринолог-диетолог, специалист по медицинскому развитию Biogena, рассказывает, зачем необходим коллаген. Коллаген — это основной белок нашего организма, который обеспечивает упругость и эластичность кожи, здоровье суставов и крепость костей. В последнее время коллаген стал особенно популярным ингредиентом в косметике и пищевых добавках. Индивидуальная непереносимость. Нутрицевтики с коллагеном считаются безопасными практически для большинства людей. Но некоторые продукты производятся из пищевых аллергенов — морепродуктов, рыбы и яиц...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Что важно знать о мужском здоровье: мнение эксперта Biogena

Состояние здоровья, физическое и ментальное благополучие оказывают ощутимое влияние на все сферы социальной жизни и активность мужчины. Для поддержания самочувствия на высоком уровне важно нормализовать образ жизни. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, качественный сон — основа продуктивности и активности. Микроэлемент необходим для увеличения уровня тестостерона, основного мужского полового гормона. Цинк содержится в тыквенных семечках, морепродуктах и орехах. Магний также стимулирует выработку тестостерона...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как восстановить режим сна: рассказывает врач

Как вернуться к нормальному графику и восстановить режим, рассказывает Мария Скибицкая, врач-эндокринолог, диетолог, специалист по медицинскому развитию Biogena. Ваше питание играет ключевую роль в восстановлении нормального сна. Постарайтесь сократить употребление тяжелой, жирной и сладкой пищи, особенно вечером. Такие продукты могут вызывать дискомфорт и мешать засыпанию. Восстановление режима требует дисциплины...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Отличие нутрицевтиков от БАД: что важно знать

Несмотря на схожесть, БАД и НУТРИЦЕВТИКИ имеют принципиальные различия, которые важно учитывать при выборе средств для поддержки здоровья. Современный рынок продуктов для здоровья наполнен различными категориями добавок, среди которых наиболее популярны биологически активные добавки (БАД) и нутрицевтики. Несмотря на схожесть, эти категории имеют принципиальные различия, которые важно учитывать при выборе средств для поддержки здоровья. Нутрицевтики представляют собой комбинации биологически активных...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Почему не усваиваются витамины: основные причины

Даже если ваш рацион питания разнообразен, дефицит тех или иных витаминов и минералов все-таки возможен. Витамины — это активные вещества, которые важны для поддержания жизненных функций в организме. И даже если ваш рацион питания разнообразен, дефицит тех или иных витаминов и минералов все-таки возможен. Вместе с Ириной Попковой, дипломированным нутрициологом, научным редактором, wellness-экспертом Biogena разбираемся, почему витамины могут усваиваться не так как нужно. Мукоза — слизистая оболочка...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент