Biogena

Фолиевая кислота, также называемая витамином В9, — водорастворимое вещество натурального или синтезированного происхождения, необходимое для процесса производства новых клеток. B9 важен для кроветворения, здоровой работы нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, гормональной и других систем организма. Его значение повышается в период беременности и подготовки к ней у женщин. Производные фолиевой кислоты называются фолатами и часто эти названия выступают синонимами. Фолиевую кислоту человек получает с пищей, также это вещество вырабатывается микрофлорой кишечника...

Лишний вес — это не только проблема внешнего вида. Избыточная масса тела может стать причиной появления или усугубления целого ряда заболеваний, от сахарного диабета II типа до болезней опорно-двигательного аппарата, сердца, сосудов и даже репродуктивной системы. При этом держать вес в норме современному человеку бывает непросто. Недостаток двигательной активности и далекий от идеального рацион — ситуация распространенная. Расход энергии оказывается ниже, чем уровень ее поступления, и организм запасает излишки, «превращая» их в жировую ткань...

Мультивитамины, или поливитамины — это комплексы, содержащие два и больше вида витаминов в одной капсуле или таблетке. Часто это название применяют и к комплексам, в которых помимо витаминов содержатся также минералы. Качественные комплексы подобраны и составлены так, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами в физиологически оптимальных дозах для максимального усвоения этих веществ. Чаще всего врачи рекомендуют принимать поливитамины курсами, которые можно повторять, но в некоторых случаях время, в течение которого принимается комплекс, может быть продлено...

Организм человека — сложная, но единая система, в работе которой одни процессы неразрывно связаны с другими. Ежедневный хронический стресс или разовый, но острый, могут негативно влиять на работоспособность, снижая ее и отражаясь на нашем настроении, самочувствии и внешнем виде. Разберемся как можно помочь себе при стрессе? Стресс — неотъемлемая и, в определенном смысле, необходимая часть нашей жизни. Это состояние тренирует нервную, иммунную, сердечно-сосудистую системы, помогая становиться более адаптивным к изменяющимся условиям окружающего мира...

Не все жиры одинаковы — всё зависит от их качества и состава. Омега-3 жирные кислоты по праву можно назвать «хорошими» жирными кислотами — они необходимы для многих органов, включая сердце. Однако организм не может самостоятельно вырабатывать эти важные строительные блоки; их нужно получать из пищи. При таком изобилии продуктов питания и пищевых добавок легко запутаться. Поэтому мы расскажем вам, на что обращать внимание при покупке омега-3 и как выбрать продукт, подходящий именно вам. Омега-3 жирные...