Найти в Дзене
Дорогие клиенты и читатели! 🌞 От всего коллектива бренда BeSelf поздравляем вас с наступающими новогодними праздниками! Желаем вам здоровья, душевного благополучия, добра, любви, побольше счастливых моментов, радости движения и осуществления задуманного. Мы продолжим стараться, чтобы радовать вас отличной спортивной одеждой, в которой тренироваться одно удовольствие. Спасибо, что вы с нами! Ваш BeSelf 💗
8 месяцев назад
Новая коллекция BeSelf Fauna с анималистичным принтом уже на сайте 🐾 4 шикарных оттенка (серый, пыльно-синий, пыльно-сиреневый, пыльно-зеленый), которые идеально впишутся в ваш спортивный гардероб и разнообразят городские образы! В составе ткани 87% нейлона, 13% спандекса, но на ощупь она мягкая и приятная, как хлопок😍, прочность ей придает нейлон, она не вытягивается, не деформируется, имеет высокую степень эластичности, что позволяет ей быстро возвращаться в первоначальную форму. Рисунок нанесен на цветную ткань, принт не белит и не блекнет во время растяжения на теле. Эта коллекция ОЧЕНЬ лимитированная (особенно шорты), поэтому рекомендуем поторопиться 😉 Beself - будь собой и тренируйся с удовольствием!
1 год назад
Миофасциальный релиз как терапия: почему это важно, и как выбрать правильную одежду для тренировок
Хотите после тренировки ощущать легкость и подвижность в теле, а не усталость и напряжение в мышцах? Этого можно добиться благодаря тренировкам по миофасциальному релизу (МФР) – методике, направленной на снятие напряжения в мышцах и фасциях. «Мио» – мышца, а «фасция» – это плёночка из коллагена, эластина и соединительной ткани, покрывающая мышцу. Фасция должна быть увлажнённой, скользить, хорошо двигаться по мышечным волокнам, иначе образуются болезненные места, «триггерные точки», ухудшается подвижность,...
1 год назад
Волшебные приседания
Приседания — это одно из самых известных и, пожалуй, самых популярных упражнений, которые можно выполнять с целью увеличения полезной физической нагрузки для улучшения своей физической формы и оздоровления. Расскажем, в чем заключается их польза и в каком объеме лучше практиковать эту активность. 👉 Посмотреть коллекции: Motion, Active, POWER При условии правильной техники и регулярности выполнения приседания могут быть полезны для здоровья и физической формы по нескольким причинам: А если вам захочется,...
1 год назад
Бег для женщин: начать бегать и не бросить. ЧАСТЬ 3
В предыдущих статьях о беге (Часть 1, Часть 2) мы рассказали о том, с чего начать, чем можно мотивироваться, обрисовали основные моменты техники бега, как строить тренировочный процесс. И вроде всё понятно, и вы настроены серьезно, однако всегда есть шанс забросить начатое. Поэтому делимся ключевыми принципами, которые помогут вам сохранить желание бегать и при желании добиваться приятных результатов. И так, хорошо бы иметь осознанный и реальный план относительно конкретных дней тренировки (для...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала