Beself Activewear
339
подписчиков
BeSelf – это Российский бренд одежды для спорта и отдыха, который не только производит красивую, удобную спортивную одежду, но и вдохновляет девушек тренироваться с удовольствием и создавать тело своей мечты. Широкая цветовая палитра, приятные на ощупь ткани, идеальная посадка, комфорт.
Дорогие клиенты и читатели! 🌞 От всего коллектива бренда BeSelf поздравляем вас с наступающими новогодними праздниками! Желаем вам здоровья, душевного благополучия, добра, любви, побольше счастливых моментов, радости движения и осуществления задуманного. Мы продолжим стараться, чтобы радовать вас отличной спортивной одеждой, в которой тренироваться одно удовольствие. Спасибо, что вы с нами! Ваш BeSelf 💗
Новая коллекция BeSelf Fauna с анималистичным принтом уже на сайте 🐾 4 шикарных оттенка (серый, пыльно-синий, пыльно-сиреневый, пыльно-зеленый), которые идеально впишутся в ваш спортивный гардероб и разнообразят городские образы! В составе ткани 87% нейлона, 13% спандекса, но на ощупь она мягкая и приятная, как хлопок😍, прочность ей придает нейлон, она не вытягивается, не деформируется, имеет высокую степень эластичности, что позволяет ей быстро возвращаться в первоначальную форму. Рисунок нанесен на цветную ткань, принт не белит и не блекнет во время растяжения на теле. Эта коллекция ОЧЕНЬ лимитированная (особенно шорты), поэтому рекомендуем поторопиться 😉 Beself - будь собой и тренируйся с удовольствием!
Миофасциальный релиз как терапия: почему это важно, и как выбрать правильную одежду для тренировок
Хотите после тренировки ощущать легкость и подвижность в теле, а не усталость и напряжение в мышцах? Этого можно добиться благодаря тренировкам по миофасциальному релизу (МФР) – методике, направленной на снятие напряжения в мышцах и фасциях. «Мио» – мышца, а «фасция» – это плёночка из коллагена, эластина и соединительной ткани, покрывающая мышцу. Фасция должна быть увлажнённой, скользить, хорошо двигаться по мышечным волокнам, иначе образуются болезненные места, «триггерные точки», ухудшается подвижность,...
Волшебные приседания
Приседания — это одно из самых известных и, пожалуй, самых популярных упражнений, которые можно выполнять с целью увеличения полезной физической нагрузки для улучшения своей физической формы и оздоровления. Расскажем, в чем заключается их польза и в каком объеме лучше практиковать эту активность. 👉 Посмотреть коллекции: Motion, Active, POWER При условии правильной техники и регулярности выполнения приседания могут быть полезны для здоровья и физической формы по нескольким причинам: А если вам захочется,...
Бег для женщин: начать бегать и не бросить. ЧАСТЬ 3
В предыдущих статьях о беге (Часть 1, Часть 2) мы рассказали о том, с чего начать, чем можно мотивироваться, обрисовали основные моменты техники бега, как строить тренировочный процесс. И вроде всё понятно, и вы настроены серьезно, однако всегда есть шанс забросить начатое. Поэтому делимся ключевыми принципами, которые помогут вам сохранить желание бегать и при желании добиваться приятных результатов. И так, хорошо бы иметь осознанный и реальный план относительно конкретных дней тренировки (для...
Чек-лист. Собираемся в отпуск к морю: что взять с собой, чтобы он успешно сложился
«Море, море, мир бездонный, Пенный шелест волн прибрежных...» – так поется в одной песне, и это так настраивает на морской отдых, как и то, что на дворе лето и, наконец, соответствующая погода. И если вы как раз собираетесь в отпуск на море или планируете его в недалеком будущем, то эта статья может быть вам полезна, – мы расскажем, что нужно взять с собой, ведь очень важно тщательно к нему подготовиться, чтобы отпуск прошел благополучно, чтобы вы реализовали все задуманное, и у вас остались только приятные воспоминания...
Бег для женщин: начать бегать и не бросить. Часть 2
Первый шаг сделан – вы решились начать бегать. Теперь надо подобрать кроссовки: удобные, учитывающие ваш режим бега, покрытие, по которому будете чаще бегать, и, возможно, вам будет необходима подошва с хорошей амортизацией, если вам все же требуется смягчить ударную нагрузку. И, разумеется, они должны вам нравиться – этот же параметр применим и к одежде, которую вы наденете на тренировку. Что очень важно, – спортивная одежда должна отводить влагу для комфорта во время занятий, быть по погоде, вы должны себе в ней нравиться, и вам должно быть удобно в ней двигаться...
Бег для женщин: начать бегать и не бросить. Часть 1
Бег – пожалуй, самый доступный и распространенный вид физической активности для похудения и поддержания формы. Ведь часто первое, что приходит на ум, когда вы решаете похудеть, это что? Правильно, – вы думаете: «Надо начать бегать!» Оборудование для бега не требуется, особенно на начальных этапах – надеваем кроссовки, удобную одежду (об этом еще поговорим ниже) и вперед. А вариантов осуществления этого достаточно: начиная с территории вокруг дома, в парке или любой «зелёной зоне», где будет еще и приятно находиться в окружении растительности, да и дышать куда приятнее, чем бегая вдоль дороги...
Как поётся в одной песне, "На балтийских широтах, на солёных ветрах, Светом лазурным озарённый...", - это про Калининград, он же "город-сад", где на днях прошла наша очередная фотосессия, вдохновлённая этим прекрасным городом. Вдохновляйтесь и вы, а удобную и стильную одежду для путешествий, прогулок, пробежек и тренировок найдёте в нашем интернет-магазине beselfwear.ru или фирменном магазине бренда в Москве (м. Динамо/Петровский Парк, Ленинградский проспект, 36, ТЦ "Арена Плаза"). 🤫 Секретный промокод на скидку 15% для наших читателей: ZEN15
Боли в спине: причины возникновения, и как восстановить здоровье позвоночника
Современный образ жизни, при котором работа, как правило, сидячая и проходит за компьютером, а свободное время, зачастую, – с телефоном в руках, не может не сказываться на здоровье нашего позвоночника и подвижности суставов. Сразу оговоримся, что точные диагнозы должен ставить врач, как и назначать лечение или разрабатывать индивидуальную реабилитационную программу. Однако есть важные моменты, которые неплохо бы знать и понимать каждому, кто хочет иметь оптимальное качество движения и, вследствие – жизни...
Пилатес на реформере. Что за агрегат, и в чём его преимущества по сравнению с работой на коврике?
В своей предыдущей статье на тему пилатеса мы уже говорили о том, что это за направление фитнеса, рассказывали о том, как оно появилось, кто был его родоначальником, перечисляли фундаментальные принципы таких тренировок – Олеся Васильева поделилась с нами небольшой предварительной теорией. Кстати, Олеся является амбассадором бренда BeSelf, специалистом таких направлений как силовые и функциональные тренировки с реабилитационным подходом, пилатес, animal flow. Получила спортивное образование в колледже...
Отправляемся в спортивное путешествие с BeSelf! 🧭🧳🚶 Посмотрите, как здорово смотрятся наши образы в разных декорациях 🏞️. Обязательно берите с собой одежду BeSelf в фитнес-туры или просто в путешествие, ведь в них так удобно, и вы будете классно смотреться на фото 😉