Найти в Дзене
2 дня назад

«Кошки гуляют сами по себе

(Но не забывают вернуться к ужину.)» Я часто смотрю на свою кошку и немного завидую её спокойной, ничем не замутнённой уверенности. Она не спрашивает разрешения выйти. Просто проскальзывает в щель приоткрытой двери — и исчезает по каким-то своим, только ей ведомым делам. А вечером возвращается. Без объяснений и оправданий. Запрыгивает на колени и устраивается там с таким мурчанием, будто весь мир действительно может подождать, пока она побудет дома. Я так не умела. Очень долго. Мне казалось: если я отойду слишком далеко — обязательно кого-то разочарую...

3 дня назад

«Мир велик — найдётся место для каждого

». Иногда кажется, что это неправда. Особенно если долго живёшь с ощущением, что тебе всё время нужно заслуживать своё место. Быть удобнее. Лучше. Тише. Полезнее. Не ошибаться. Не занимать слишком много пространства. Не просить лишнего. Тогда жизнь превращается в бесконечный конкурс. Где кажется, что мест мало, а людей слишком много. Но правда в том, что здоровые отношения — не про борьбу за право существовать. Когда ребёнок растёт рядом с людьми, которые принимают его, ему не приходится каждый день доказывать: «Я достоин любви»...

6 дней назад

После переезда люди часто приходят ко мне с тревогой

Но почти никогда — с горем. И знаете, каждый раз меня это немного удивляет. Потому что очень часто за тревогой, паническими атаками или ощущением пустоты скрывается совсем другое переживание — непрожитая утрата. Недавно одна клиентка сказала мне: — Я просто хочу, чтобы меня перестало трясти. Панические атаки случались в магазине, в транспорте, иногда просто на улице. Она была уверена, что проблема именно в тревоге. Но чем дольше мы работали, тем яснее становилось: тревога была лишь способом, которым психика напоминала о том, чему когда-то не нашлось места...

1 неделя назад

Вот и закончился второй модуль обучения EMDR

Четыре дня пролетели так быстро, что даже немного грустно. Это были дни, когда с утра до вечера мозг работал на полную мощность. Столько новой информации, столько нюансов, столько вопросов, на которые получаешь ответы. И при этом понимаешь, сколько еще хочется узнать. Каждое пройденное обучение убеждает меня, что EMDR — это гораздо глубже, чем кажется в начале. Чем больше учишься, тем больше видишь, насколько важно не просто знать протоколы, а понимать процесс, замечать детали и доверять тому, как работает психика человека...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент