Лекарь человеческой души Любовь Тарасова.

Звучит красиво. Почти как «с понедельника начну новую жизнь». Но давайте честно. Мы редко живём в моменте. Мы живём в «а вдруг», «а если», «надо было», «почему я так сказала», «что он подумает». Тело здесь. Голова — в прошлом. Нервная система — в будущем. И всё это называется… жизнь. Жить в моменте — это не про дзен на вершине горы. Это когда ты посреди кухни, с кружкой остывшего чая, и вдруг замечаешь: я устала, или мне хорошо, или я злюсь. И не убегаешь от этого чувства. Жить в моменте — это выдерживать свои чувства: Не обесценивать радость...

Начало Масленницы. И Я и мой календарик желаем тебе счастья. Не истеричного «ура, я всё успела!», а такого, которое прибывает медленно. Как февральские дни - вроде ещё зима, а света уже больше. И ты вдруг замечаешь: дышать стало легче. Счастья не «когда всё наладится». А прямо сейчас - в кружке чая, в паузе между делами, в разрешении себе не быть идеальным человеком года. И да, пусть оно будет долгожданным - как первая песня лазоревки...

И тема такая, от которой хочется закатить глаза: «Всё, что меня бесит — помогает мне расти». Да, меня тоже триггерит эта фраза. Правда в том, что нас учит не «свет и любовь». Нас учит триггер. Тот самый человек. Та самая ситуация. То самое «опять». Практика выбери 3 карты из 88 карт колоды ОХ. 1 карта — Где я застряла? Где повторяется сценарий? Что сейчас больше всего бесит? Где в теле сжимается? Что хочется — напасть, оправдаться, исчезнуть? Не ситуация делает больно. Больно то, что она цепляет внутри...

: «Всё, что встречу сегодня, сделает меня мудрее». И вот тут я такая красивая, вдохновлённая… А потом — очередь. Сообщение «нам надо поговорить». И внутренний голос: «Ну всё, началось». И знаете что? Мудрость редко приходит в белом пальто. Чаще — в трениках, с растрёпанными волосами и вопросом: «Ну и что ты сейчас чувствуешь, дорогая?» Терапия вообще про это. Не про то, как избежать всего неприятного. А про, как прожить и не предать себя. Каждый человек сегодня — мой учитель. Кто-то научит терпению...

: ЛЮБОВЬ НЕ БЫВАЕТ ЗАПЛАНИРОВАННОЙ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — ТОЖЕ. Мы привыкли жить по плану. Цели. Дедлайны. «Когда-нибудь я позволю себе». Даже любовь к себе часто ставим в очередь: сначала стану лучше — потом полюблю. Но любовь не приходит по расписанию. Она не реагирует на KPI. Её нельзя заслужить сверхусилием. Она случается в моменте уязвимости...