Эмоциональная экономия: как сохранять ресурс дома и на работе
🔋 Что общего у смартфона и вашей психики? И тот, и другая работают от батареи. Только телефон мы заряжаем каждый день, а вот про собственный «эмоциональный аккумулятор» забываем. Результат предсказуем: к вечеру вы на нуле, утром с трудом «загружаетесь», а через полгода такой жизни батарея садится намертво. Представьте: каждый раз, когда вы успокаиваете расстроенного коллегу, улаживаете семейный конфликт или просто улыбаетесь клиенту в плохом настроении, ваш внутренний аккумулятор теряет заряд. Это...