О детях

Психологи и врачи провели эксперимент: мать и трёхлетний ребёнок сидели в разных комнатах, подключенные к кардиомониторам. Когда маме показали страшные кадры из фильма ужасов, пульс малыша в соседней комнате подскочил на 20 ударов. Они даже не видели друг друга. Вы замечали, как ваш ребёнок зевает через секунду после вас? Как муж неосознанно принимает вашу позу во время ссоры? Как вся семья начинает говорить тише, когда папа устал? Мы связаны невидимыми нитями. Каждый вздох, взгляд, движение посылает сигналы близким людям...

«Мам, у меня сегодня в кафе трехлетка полчаса орал из-за неправильной ложки. Я готова была провалиться сквозь землю...» - пишет мне подписчица. А я вспоминаю своего среднего сына в 2,5 года. Он мог рыдать час, если я включила не ту серию мультика. ЦЕЛЫЙ ЧАС! Соседи стучали по батарее, я рыдала вместе с ним, а старшая дочь пряталась в комнате. Вот что изменило все: я узнала, что в момент детской истерики мозг ребенка работает точно так же, как у взрослого во время панической атаки. Представляете? Ваш малыш не издевается над вами...

Представьте: ваш ребенок превратился в устрицу. Раньше болтал без умолку, а теперь на любой вопрос отвечает односложно или вообще молчит. Знакомо? Парадокс подросткового возраста: именно тогда, когда детям больше всего нужна поддержка, они отталкивают тех, кто им дорог. Но у этой «невидимости» есть научное объяснение, и главное — эффективные способы «расколдовать» молчуна. Мозг тинейджера — это стройка без прораба. Лобные доли, отвечающие за самоконтроль и логику, еще не достроены, а эмоциональный центр работает на полную мощность...

Представьте: древний монах сидит в пещере уже третий день без еды. Пульс еле прощупывается, дыхание настолько редкое, что кажется — он не дышит вообще. Но при этом его тело излучает такую энергию, что ученики чувствуют её за километр. Местные жители приносят больных детей — монах просто дышит рядом с ними, и малыши выздоравливают. Скептики называют это шарлатанством, пока сами не попробуют повторить его технику. Через неделю они забывают про таблетки от давления. Как такое возможно? Секрет в том, что монах не перестал дышать — он научился дышать правильно...

«Мам, мне скучно!» — эта фраза звучит в квартирах чаще, чем мы готовы признать. А знаете ли вы, что средний ребёнок проводит на улице меньше времени, чем заключённый в тюрьме? Всего 30 минут против часа прогулки у осуждённых. Звучит как чёрная комедия, но это научный факт из исследований психологов. Пока мы запираем детей в четырёх стенах с планшетами, их нервная система буквально кричит SOS. Уровень стрессового гормона кортизола у современных дошкольников такой же, как у взрослых в период развода или потери работы...

Парадокс современного родительства: мы учим детей всему, кроме того, как слушать собственное тело. Представьте: обычные третьеклассники стали спать на час с лишним больше, просто заменив физкультуру на... дыхательные упражнения! Исследователи Стэнфордского университета обнаружили нечто невероятное: когда детей научили простым техникам дыхания и йоги, их сон увеличился на 74 минуты, а фаза быстрого сна — на 24 минуты. Но знаете, что самое поразительное? Родители этих детей заметили удивительную вещь:...