29,1 тыс подписчиков
С каждым годом не меньше, а больше
С возрастом не хуже, а все лучше
Ежедневно с фокусом на зрелую целостность
Позволяя себе СИЯТЬ так ярко, как хочу
28 апреля в клубе йога изобилия и мой интуитивный поток движений: я не знаю, что смогу и что получится, я просто создаю рычаги - рука-нога-корсет. И чувствую и тело и гравитацию.
И все равно дело не в теле. Во внутренних стандартах и 3х фразах выше.
И я начала программировать себя на отстройку от большинства давно. Мне всегда говорили, что я мыслю не как все. А для меня все наоборот - это люди "пристраиваются к толпе".
Я же видела: комфорт, который человек защищает и готов опуститься, притереться, потерпеть, не сказать, что думает..
В какой-то момент я тоже поиграла в "как все". Как раз с кураторами на Дзене пошла в служение пенсионерам в глубинке, которым не так много нужно, главное шум, бесплатный совет и чтобы подписался..
Но мне 47, двигаюсь в 50. И я ЦЕНЮ себя и вас. Мы точно не похудеть к лету, про съэкономить на всем, гамотные просчитанные инвестиции - да, без разрушающих нервы, сосуды, органы эксперименты.
ЦЕНИМ тело и жизнь.
И инвестируем осознанно, зрело и на своем уровне задач.
Если вы еще не делали этого: тело нужно исследовать. Знать себя, знать свои реакции, слышать границы и раздвигать их и в буквальном смысле - поднимать ногу выше на 1 см, и в переносном задаваться вопросом - как поднять здоровье.
Перестать говорить про это и делать. И жить.
В прошлом году запустила волну Женской силы и рада, что призналась вам в том, что перестаю молчать о том, что инвестирую в себя и могу помочь таким путем:
Сознательно и подсознательно мы все стремимся к лучшему, к гармонии, внутреннему центрированию, и убегаем от этого, потому что, чем старше, тем бОльше нужно исправлять.
На 6м курсе медунивера я приняла решение заняться профилактикой, 2005 г. - сегодня мы все видим промежуточный итог принятого решения.
Давайте снова на те же грабли?
Я, вы = принятые решения
Принять решение = заключить контракт, с собой, с институтом, мужем, женой, детьми.. мной и СОБЛЮДАТЬ ЕГО
Осознавая выгоду и долгосрочные эффекты, даже когда сложно
Сегодняшний пост = тоже решение, новый контракт, отслеживание промежуточных достижений.
Вдохновение, интерес и вопрос - а смогу ли так же в 57? В 67?
А если буду продолжать вести Дзен - какой супербагаж накопится, чтобы попасть в книгу рекордов?
Доживу до 77 и буду оправдываться возрастом или прошлыми достижениями Милены в 47 или еще меньше буду заботиться о здоровье и возрасте, потому что не болит и об этом нет смысла говорить..
Вот так хочу!
А вы?
Сегодня 30 апреля у меня был 9й утренний ритуал из 23 по магии хромосом. Сколько бодрых утр прожили вы?
2 минуты
30 апреля