29,2 тыс подписчиков
✨ Хватит читать чужие истории успеха. Пришло время начать писать свою
💌 Вот как мне хочется обратиться к тем, кому за..
📊 Я все больше люблю статистику.. И вот что нашла в интернете
💔 90% женщин не любят себя.
💔 80% считают себя недостойными.
💔 24,5% женщин 35-44 лет страдают ожирением — и это только официальная медицина.
💔 31,7% женщин 45-54 лет уже не верят в возможность изменений.
💔 40% женщин регулярно сталкиваются со сниженным либидо — но молчат об этом.
💔 Более половины женщин (52-66,8%) отмечают потерю сексуального желания с возрастом.
💔 В менопаузу норма для женщины набирать 2,3 кг ежегодно. То есть к 60 годам прибавка 20 кг считается нормой.
❓ Что зацепило вас?
😔 Меня - что треть женщин не верят, что способны измениться, и две трети теряют нормальные функции тела
❗ И где тогда Женщины берут силы, энергию, чем подпитываются? Это неправильно..
💡 То есть не норма.. Норма верить в себя, стараться, находить свое индивидуальное решение, я всю жизнь считаю
🔑 ЕСТЬ ПРОБЛЕМА = ЕСТЬ РЕШЕНИЕ
🌐 А сейчас с технологиями и доступом буквально ко всему.. Решение есть - просто чаще не то, которые мы хотели бы - попроще..
🧓 С годами решения все более сложные. По-моему - это норма. Ведь мы старше и опытнее, и проблемы у нас посерьезнее. И то убеждение, которое встроено в меня: чем старше - тем меньше можно откладывать что-либо.
🧘♀️ На знаю, какие гибкие упражнения и быстрые движения будут у меня в 56 - подписывайтесь, чтобы ЗОЖить со мной 10+ лет, но сейчас думаю и программирую себя на такие же, как на фото.
💫 Каждое движение = отражает настроение
🔥 Каждая секунда отдачи = прокачивает характер
⚡ Мимика, жесты, звуки, дыхание = заряжают нервно-мышечные импульсы
❤️🔥 25-30 минут драйва на тренировке - это вечный огонь, который питает Ум и Дух.
✅ Нет ничего проще, легче и быстрее, чем подвигаться
🔄 Тренируя и тело и эмоции
🌸 Женщины, Девушки - мне 46 и я 100% участвую в статистике. Мы все ее строим.
🌅 Пенсия будет, отношения - тоже.
🧭 Ежедневные выборы и действия меняют Судьбу
🧠 Можно перезагружать-программировать себя и изменить Тело и Жизнь
💃 Пусть мои фокусы тренировок ВДОХновят вас на переворот
🚀 Тех, кто готов к интенсиву - приглашаю в 3 дня Тест драйва. Обновила программу и запускаю Женскую Силу 2026
💌 С верой в вас, ваша Милена
1 минута
25 ноября