2999 подписчиков
Суп гороховый с плавленым сыром
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 322 ккал
🍽 Состав:
Филе куриное – 300 гр.
Горох колотый – 100 гр.
Сырок плавленый – 100 гр.
Лук – 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Масло растит. – 1 ч.л.
Кориандр молотый – ½ ч.л.
Лавровый лист – 1 шт.
Соль, перец- по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Горох промойте и замочите на 2 часа.
Куриное филе залейте 1,1 л воды, доведите до кипения, снимите пену.
Добавьте лавровый лист и варите 15минут, затем достаньте и нарежьте.
В бульон бросьте горох и врите 30 - 35 минут, до готовности
Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте с добавлением масло до золотой корочки.
Верните курицу в кастрюлю, добавьте зажарку, кориандр, соль, перец.
Добавьте плавленый сыр кусочками, хорошо размешайте до растворения.
Варите ещё 5 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita
Около минуты
Вчера