24 подписчика
🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта
Быстрый, медленный сон... Знаете ли вы, что за ночь наш мозг проходит целый марафон различных состояний?
В новом выпуске нашего совместного проекта с сомнологом Ириной Рагинене раскрываем все тайны ночного путешествия по циклам и фазам сна.
✅ Сколько фаз и стадий сна существует, и что происходит с нами в это время?
✅ Когда к нам приходят самые яркие сновидения?
✅ Что такое калькулятор сна и для чего он нужен?
💤 Научитесь управлять своим сном и просыпайтесь бодрыми каждое утро!
Пропустили предыдущие серии? Наверстайте упущенное:
Около минуты
25 августа