24 подписчика
🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта
Почти треть всей своей жизни человек проводит во сне. Поэтому здоровый сон – очень важен для хорошего самочувствия и нашего здоровья.
🤔 Как обеспечить себе здоровый сон?
⚡️ Представляем наш новый проект "🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта" в сотрудничестве с экспертом - неврологом, сомнологом, кандидатом медицинских наук, врачом высшей категории Ириной Рагинене!
В первой серии вы узнаете:
• Сколько времени нужно спать, чтобы выспаться?
• Правда ли, что нужно ложиться спать до 22:00?
• Можно ли «отоспаться» в выходные дни?
Откройте для себя секреты здорового сна – смотрите первую серию прямо сейчас!
#санпросвет
Около минуты
27 марта