133,8 тыс подписчиков
Вы все еще курите, как и я когда-то? Ребята, а как дела у тех, кто бросает: держитесь на силе воли или наслаждаетесь свободой? Сегодня Всемирный день борьбы с табаком, давайте по-другому назовем: День Победы над сигаретой. Я победила, и вы сможете.
Только не думайте, что просто баловалась. Была заядлой курильщицей, и отнять у меня сигарету, все равно что отнять у ребенка соску или материнскую грудь. Ужасное сравнение с грудью, но…Я такой была.
Когда поняла: все пора, хватит…все равно откладывала на завтра. Почему? Причина есть: прочтите и сделайте свой первый победоносный шаг. Если коротко, то ответь себе: Зачем. Не можете, нет ответа, тогда не сможете бросить. Пока.
Мои друзья не верили, что больше не курю, выкатывали глаза:
— ну ты, мать, даешь. Неожиданно. Как смогла?
Поверьте мне, бывшему курильщику и нынешнему психологу, тоже сможете. Сегодня праздник чистых легких. Вы со мной?
Хотите, проконсультирую бесплатно, не буду обещать, что сразу затушите последнюю в жизни сигарету и завтра проснетесь трезвым от никотина. Нет, так не будет. Но первый шаг, самый важный, сделаете. И дальше буду тоже вас поддерживать.
И себе сегодня тоже сделаю подарок. Я начинаю работать с зависимостями: разрешила, готова! Это одно из сложнейших направлений в психологии и одно из интереснейших. Мы все во власти зависимостей, и дело не только в алкоголе или никотине. В наркотиках и играх. Мы зависим от мнений, от чужих косых взглядов, от собственных мыслей. Зависим от дурацкого телефона и бесконечного интернета. От тревоги и страха. От переживаний и собственного бессилия. От детей и родителей. От друзей, врачей, начальства...Вы от чего зависите, подумайте.
Ребята, это пост не с коммерческим подтекстом. Хочу, чтобы зависимостей стало меньше. Свободы хочу всем нам. Спрашивайте, пишите, делитесь.
Если вы оставили сигарету недавно, возможно, нервозность, стрессы усилятся, это временно, пожалуйста, заходите в эту рубрику, там мой опыт борьбы со стрессами, тревогой и паникой.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста,Будьте здоровы!
1 минута
31 мая 2024
263 читали