31 подписчик
#инструкция
🫶 Когда человек чувствует себя хорошо, его мозг вырабатывает гормоны: серотонин, эндорфин, дофамин, и окситоцин
⠀
➡️ Для полной картинки, в заключении передаю вам информацию о четвёртом гормоне счастья
⠀
💯 Эндорфин
⠀
❣️Гормон эндорфин в организме человека производится нашим мозгом
⠀
Количество и скорость секреции данного гормона варьируются в зависимости от состояния и поведения человека
⠀
Он обеспечивает обезболивающий эффект, повышает стрессоустойчивость и выполняет функцию поощрения
⠀
Эндорфин дарит нам чувство легкости, вызывает желание реализовывать мечты, достигать цели, отвечает за удовольствие и эйфорию
⠀
✨ Выработке эндорфина способствуют:
⠀
⏺️игра на музыкальных инструментах
⏺️активные физические нагрузки
⏺️занятие любимым делом
⏺️здоровый сон
⏺️вкусная еда
⏺️танцы
⏺️смех
⏺️sex
⠀
♨️ Научно доказано, что производство эндорфина в головном мозге увеличивается в определенное время дня, с одиннадцати часов вечера до трех часов утра
⠀
Ну вы поняли ❤️
Около минуты
11 апреля 2024