139,9 тыс подписчиков
Это самый любимый мой новогодний салат — изумительно вкусный, празднично красивый, полезный, позволит не набрать лишнего жира и не опьянеть!
Нам нужна банка кальмаров, 4 яйца, авокадо, сыр брынза — будет острее, или творожный — более сливочный вкус, чеснок, лук, мне больше нравится зеленый. Я заправляю оливковым маслом — немного, авокадо и сыр — уже получается вкусный соус, можно йогурт вместо масла. Кстати, йогурт с острым, соленым сыром дают эффект майонеза, очень хорошо добавить зелени. Муж, любитель майонеза, так и не понял, чем заправила салат.
Свежие огурчики. Не думайте, что огурцы — это только вода. Огурцы — это клетчатка, калий. Обладают антиоксидантным эффектом, читайте!
Кальмары — белок, морепродукт со всей вытекающей пользой, не буду грузить большим объемом инфы, нам нужно сделать классным новогодний стол, про полезности, если захотите, перейдете по ссылкам.
Авокадо хоть и калорийный продукт, но содержит уникальный жир — помогает бороться с нашим жиром, также помогает снизить вред от вкусной неполезной еды, что себе позволим. Представляете, авокадо содержит 20 важнейших для нас микроэлементов, активно участвует в холестериновом обмене, полезен при многих проблемах!
Это еще не все, мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
1 минута
28 декабря 2023
3104 читали