2557 подписчиков
Горбуша с черри и шпинатом
Одно из моих самых любимых блюд в Клубе снижения веса Lalavita. сама по себе горбуша суховата. Но, если вы приготовите по этому рецепту, вы оцените её вкус!
Готовим на 3 порции. Калорийность 1 порции:287 ккал
Видеорецепт здесь
⠀
🍽 Состав:
Горбуша - 500 гр.
Томаты Черри - 200 гр.
Шпинат - 100 гр.
Сливки 10% - 150 мл
Растит.масло - 1 ч.л.
⠀
🍽 Приготовление:
Обжарьте стейки горбуши и выложите немного остыть.
Порежьте черри и шпинат. Обжарьте на сковороде с 1 ч.л. масла.
Добавьте сливки и немного воды.
Когда жидкость закипит, выложите в сковороду рыбу.
Тушите 3 минуты под крышкой.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
28 сентября 2023
180 читали