2954 подписчика
Говядина Барбекю
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 281 ккал
🍽 Состав:
Говядина – 400 гр.
Мука рисовая - 1 ст.л.
Паприка – 1 ч.л.
Томатная – 4 ст.л.
Сахар или мед – 2 ч.л.
Горчица – 1 ч.л.
Яблочный уксус – 20 мл
Чеснок – 2-3 зубчика
Соль, перец - по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Для блюда выбирайте постную говядину без жира.
Нарежьте мясо некрупными кусками.
Добавьте паприку и муку и хорошо перемешайте мясо.
Обжарьте на АП сковороде, смазанной маслом с помощью кисти до корочки.
Смешайте томатную пасту, уксус, сахар, горчицу, соль, перец, пропущенный через пресс чеснок и 250 мл воды.
Влейте соус к мясу в сковороду, уменьшите огонь до минимума и тушите под крышкой до мягкости (40-50 минут )
Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita:
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
5 января