2563 подписчика
Курица в шубе
В этом блюде всего 295 ккал. на порцию. Но участники Клуба снижения веса Lalavita отмечают, что блюдо не только вкусное, но еще и очень сытное.
Попробуйте и вы! ⠀
Состав (готовим на 3 порции):
Филе куриное - 300 гр.
Сыр моцарелла – 100 гр.
Перец болгарский – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Йогурт натуральный – 100 гр.
Соль/перец по вкусу
⠀
⠀
Приготовление:
Куриное филе нарезаем поперек.
В надрезы кладем нарезанные тонкими кружочками помидоры, перец и сыр.
Смазываем емкость для запекания растительным маслом с помощью кисти. Обратите внимание : емкость должна быть с бортами, филе пускает сок! Выкладываем в емкость филе и сверху обмазываем его йогуртом. Солим, перчим.
Запекаем при t200C 30 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
9 августа 2023
193 читали