2986 подписчиков
Курица в шубе
В этом блюде всего 295 ккал. на порцию. Но участники Клуба снижения веса Lalavita отмечают, что блюдо не только вкусное, но еще и очень сытное.
Попробуйте и вы! ⠀
🍽️ Состав (готовим на 3 порции):
Филе куриное - 300 гр.
Сыр моцарелла – 100 гр.
Перец болгарский – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Йогурт натуральный – 100 гр.
Соль/перец по вкусу
⠀
⠀
🍽️ Приготовление:
Куриное филе надрежьте поперек.
В надрезы положите нарезанные тонкими кружочками помидоры, перец и сыр.
Смажьте емкость для запекания растительным маслом с помощью кисти.
Обратите внимание : емкость должна быть с бортами, филе пускает сок!
Выложите филе и сверху обмажьте его йогуртом, посолите, поперчите.
Запекайте при t200C 30 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
9 августа 2023
602 читали