2948 подписчиков
Сусамыр
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 295 ккал
🍽 Состав:
Печень куриная – 400 гр.
Лук – 2 большие луковицы
Йогурт греческий 2% – 200 гр.
Сыр Легкий - 40 гр.
Масло растительное – 1 ч.л.
Зелень свежая – 1 пучок
Соль, перец - по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Идеально для этого блюда подойдет сковорода с съёмной ручкой.
Лук нарежьте кубиками, печень небольшим кусочками.
Разогрейте сковороду , смажьте маслом и поджарьте лук до золотистой корочки.
Выложите к луку печень и обжаривайте 5-7 минут.
Немного остудите, добавьте йогурт, соль, специи, перец и перемешайте.
Если у вас нет сковороды со съёмной ручкой, переложите массу в форму для запекания, накройте фольгой и запекайте при t180C 20 минут
Достаньте, посыпьте тертым сыром и запейте еще 10 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
19 декабря