Оксана Аверина - Баланс тела и души

Представьте: вы сидите в тихой комнате, рядом с вами кто-то сладко зевает, прикрывая рот ладонью. И вот уже вы сами ловите себя на том, что челюсть непроизвольно опускается вниз. Знакомо? Это явление настолько обыденно, что мы редко задумываемся о его природе. Однако за простым зевком скрывается один из самых удивительных механизмов человеческой психики. Загадка зеркального поведения Человек начинает зевать ещё в утробе матери примерно на одиннадцатой неделе беременности. Но «заразная» зевота появляется гораздо позже — только к четырём-пяти годам...

В отношениях между людьми порой возникают ситуации, когда вместо открытого разговора один из партнеров выбирает оружие молчания. Фраза «Я на тебя обиделся», произнесенная с ледяным спокойствием или трагическим надрывом, знакома каждому. Но где заканчивается искренняя обида и начинается тонкое управление вашими чувствами? Эмоциональный шантаж — это способ воздействия на близкого человека с помощью чувства вины и страха. Шантажист не использует грубую силу или прямые угрозы. Его инструменты — это демонстративная обида, уход в себя, обвинения и наказание молчанием...

В тот вечер Вера впервые увидела, как её муж ест торт руками. Не кусок, а целый торт, доставленный к их десятилетию. Он зачерпывал крем пальцами и отправлял в рот, глядя в одну точку на стене. Она хотела крикнуть, но слова застряли в горле, потому что за спиной мужа, в отражении зеркала, она увидела своё лицо. Оно было спокойным. Даже умиротворённым. И это было самое страшное. — У нас всё хорошо, — сказала она потом подруге, убирая остатки торта в мусор. — У него просто стресс на работе. Подруга кивнула...

Инструкция: Представьте, что отношения — это сад, в котором вы гуляете вместе с партнером. Вам не нужно ничего придумывать специально, просто выберите тот вариант ответа, который первым пришел вам в голову или вызывает наибольший внутренний отклик. Отвечайте честно, ориентируясь на свои типичные отношения (или на то, как бы вы хотели, но боитесь в этом признаться). Вы вошли в сад. Какая там погода и что вы чувствуете? Вы видите красивый цветок. Ваши действия? Вы хотите отдохнуть и видите скамейку...

В тот вечер я понял, что схожу с ума. Я стоял у зеркала в ванной, чистил зубы и вдруг отчетливо услышал шепот. Он шел не из коридора, не из-за стены. Он шел изнутри, но звучал как чужой. «Зачем ты это делаешь?» Я поперхнулся пастой. Глупость, конечно. Переутомление. На работе аврал, ипотека, развод с женой, обычный набор для невроза. Я списал это на стресс. Но на следующее утро голос вернулся. Спокойный, усталый, без упрека. Он просто спрашивал, пока я завязывал галстук: «Тебе нравится этот узел? Или ты привык?» Я замер...