18+

В современном мире мы все чаще доверяем цифровому пространству самое сокровенное: личные переписки, фотографии, мысли и чувства. Смартфон или компьютер становятся хранилищем нашей интимной жизни. Но эта удобная привычка таит в себе серьезные риски. Утечка такой информации может привести к шантажу, унижению и глубокой психологической травме. Защита личных данных — это не паранойя, а разумная необходимость. Освоить правила цифровой гигиены так же важно, как и научиться закрывать за собой дверь. Вот несколько ключевых принципов, которые помогут вам обезопасить вашу приватность...

Оргазм — одна из вершин человеческих ощущений, окруженная мифами и загадками. Это целая вселенная, полная удивительных открытий. Я собрала для вас факты, которые помогут взглянуть на эту кульминацию интимной близости по-новому. 1.Мозг — главный орган. Весь процесс оргазма управляется мозгом. Именно там рождается та самая волна удовольствия, а тело лишь следует за ней. 2.Оргазм и зачатие. У женщин оргазм не является обязательным условием для зачатия, но он может помочь: сокращения матки способствуют продвижению спермы...

В вопросах интимной близости есть одно простое, но абсолютно фундаментальное правило. Правило, которое превращает две отдельные личности в соучастников красоты и доверия, а его отсутствие — в акт насилия и предательства. Это правило — добровольное согласие. Согласие — это ясное, добровольное и восторженное «да», выраженное всеми участниками интимной близости. Это не просто отсутствие слова «нет». Это активное, осознанное и желаемое участие. Представьте, что вы предлагаете другу чай. Вы не будете...

Сексуальное здоровье — это неотъемлемая часть общего благополучия человека. Оно включает в себя не только отсутствие болезней, но и физическое, эмоциональное и психологическое состояние, связанное с интимной сферой жизни. Регулярная проверка своего сексуального здоровья — это проявление заботы о себе и своем партнере. Начните с прислушивания к своему телу и своим ощущениям. Для мужчин и женщин: Особое внимание для мужчин: Особое внимание для женщин: Тело и психика неразрывно связаны. Важно оценить и свое эмоциональное состояние...

Тема ВИЧ и секса окружена огромным количеством слухов, страхов и откровенной лжи. Эти мифы не просто вводят в заблуждение — они создают опасную иллюзию и мешают людям принимать верные решения для защиты своего здоровья. Давайте честно и без прикрас разберемся, где правда, а где вымысел. Миф 1: ВИЧ — это болезнь «определенных» людей Пожалуй, самый вредный и живучий миф. Долгое время считалось, что вирус иммунодефицита человека угрожает только некоторым социальным группам. Это неправда. Правда: ВИЧ не интересуется вашей профессией, достатком, ориентацией или цветом кожи...

Вопрос планирования семьи и предохранения от нежелательной беременности актуален для большинства людей репродуктивного возраста. Выбор метода контрацепции — это ответственный шаг, который влияет на здоровье и будущее. Однако разобраться в обилии информации бывает непросто. Давайте рассмотрим самые надёжные методы, чтобы понять, какой из них может подойти именно вам. Говоря о надёжности, врачи используют два основных показателя: 1.Теоретическая эффективность (идеальное применение): Это показатель, когда метод используется абсолютно правильно, без единой ошибки и пропуска...