Книги АСТ нонфикшн

Разминка — это комплекс упражнений для подготовки тела собаки к физической нагрузке и профилактики травматизма. Это также и моральная подготовка к тренировке: после разминки тренируется легче. Полноценная и всесторонняя разминка состоит из трёх этапов — кардиопульмонального, суставного и мышечного. Кардиопульмональный этап — это чередование различных аллюров (медленный шаг, шаг, рысь). Цель — оптимизация деятельности сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Продолжительность — до 2 минут. Впрочем,...

Сегодня достаточно данных, чтобы рассматривать силу воли как своеобразную «мышцу». Если её не тренировать, она ослабевает, и человек становится менее устойчивым перед соблазнами. При желании, дисциплине и правильном подходе силу воли можно «прокачать» — это требует времени и систематической практики, но вполне реально. А как обстоит дело с обманом? Неудивительно, что чем больше стресса испытывает человек, тем выше вероятность, что он начнёт лгать. Конечно, все имеет предел: не каждый стресс ведёт к нечестности...

Тяньма Тяньма — по преданиям, довольно пугливый зверёк. Он живёт на мифической горе Мачэншань, месте обитания разнообразных чудесных существ. По внешнему виду напоминает белую собаку, но с чёрной головой. Завидев человека, он сразу убегает, издавая звук, похожий на «тяньма, тяньма». Так его и назвали — Тяньма. Скорее всего, Тяньма — млекопитающее, похожее на летучую мышь и родственное самой крупной в мире летучей мыши — рукокрылу, или гигантской летучей лисице. И кроме окраски, его образ в целом соответствует описанию в «Шань хай цзине»...

Принадлежности зимнего уженья Так как для зимнего уженья приходится тащить с собой очень много вещей, и притом очень тяжёлых, как например, пешня для прорубания лунок, то благоразумнее запастись салазками, на которые и укладывают все принадлежности лова. Последние состоят из нескольких кобылок (колодок), налимьих удочек, дубового ведра, длинного шеста, употребляемого для взмучивания воды, чем приманивается рыба, сачка, рогож, кольев и пешни. Очень полезно также брать с собою железное ведро с угольями, чтобы в случае сильного мороза можно было бы развести в нем огонь и погреться...

Дэйв Хилл активно продвигал идею о смене образа, ратуя за то, чтобы ребята присмотрелись к глэму. «Болан открыл нам глиттер. Пожалуй, он был первым рок-н-ролльщиком, у кого я увидел блёстку в виде капельки слезы под глазами, — говорил Дэйв Хилл в интервью музыкальному журналисту Крису Робертсу. — Как экстраверт я тут же клюнул на его харизматичность. От этого чувака глаз было не отвести. Хороший парень. Он знал как держаться в кадре, и по его примеру я на выступлениях в рамках TOTP тоже стал наносить блёстки»...