Sleep Club

То, что несколько лет назад казалось вымыслом писателей-фантастов, сейчас стало реальностью. Например, умный матрас, который отслеживает сон в режиме реального времени, подушка с регуляцией температуры или кровать, которая автоматически принимает выбранное вами положение. Рассказываем про эти и другие технологичные товары, которые превратят вашу квартиру в настоящий умный дом. Трансформируемое основание Ergomotion — это кровать, которая способна подстраиваться под вас. У нее подвижные изголовье и изножье: вы можете менять их угол наклона, чтобы отдыхать в удобном положении...

Качество сна напрямую влияет на учебу: от него зависит концентрация, работоспособность и общий уровень энергии. Поэтому для студента так важно подобрать правильные спальные принадлежности, особенно матрас. Собрали качественные и доступные модели для студентов и расположили их в порядке убывания цены. Выбирайте! Ортопедический матрас поможет уменьшить боли в спине после долгих часов в сидячем положении. Исследование Первого клинического медицинского центра показало, что за 4 недели сна на ортопедических...

Натуральные материалы, функциональные решения, сочетания фактур и сложные цвета — все это поможет вам сделать интерьер кухни современным. Рассказываем подробнее о самых свежих трендах в дизайне кухни. Кухня Gamburg Современный дизайн ориентирован на комфорт. На кухне комфорт — это возможность легко и быстро приготовить еду. Здесь на помощь приходит техника, которая облегчает процесс готовки. Все чаще в интерьерах используют умную технику: Если кухня маленькая, не стоит заставлять ее всеми возможными приборами...

Тихая роскошь — это комфортное для жизни пространство, в котором можно отдохнуть от шумного города и замедлиться. Это достаток без демонстрации богатства: в интерьере делается упор на качественные материалы, нейтральные оттенки и долговечную мебель. Рассказываем, какие принципы помогут создать интерьер в стиле тихая роскошь. Дизайн-проект Askona: диван Molto, торшер Bansky, ковер Askona Home Modessa Тренд на тихую роскошь проник в дизайн интерьера из мира моды. В прочтении этого стиля роскошь — это не про излишества, а про качество и долговечность...

Если матрас вышел из строя, сон на нем может приводить к проблемам — болям в теле, недосыпу, аллергии. Поэтому важно знать срок службы матраса и условия, при которых он прослужит дольше или меньше. Обо всех нюансах нам рассказала Анна Грабовская, директор категории «Матрасы»​​ в Askona. Ортопедический матрас Askona Ortho Hard Средний срок службы матраса — 7-10 лет. Но в каждом конкретном случае лучше ориентироваться на гарантию: если производитель дает гарантию 10 лет, при правильном уходе матрас столько и прослужит...

Кровать как главный предмет мебели в спальне задает тон всему интерьеру. Мы решили показать, как он меняется в зависимости от цвета обивки, и попросили дизайнера Askona Юлию Новикову создать три разных проекта. Получились спальни в духе современной классики, но разные по настроению и характеру. Кровать Margot Клиенты Askona часто выбирают нейтральные оттенки, поэтому дизайнер решила показать, что бояться сложных цветов не нужно: они сделают интерьер живым и характерным. Мне было интересно поэкспериментировать с цветом обивки кровати, поэтому я сделала три варианта дизайна...

В Sleep Club мы часто публикуем советы врачей и других экспертов о том, как наладить сон. Но в этот раз у нас особенный рассказ: своим опытом с нами поделился постоянный подписчик Федор. Публикуем его историю о том, как приложение для сна Askona Sleep помогло ему победить бессонницу и депрессию. После развода я столкнулся с депрессией, и впервые ощутил серьезные проблемы со сном. Я начал просыпаться по 10-12 раз за ночь, подолгу не мог уснуть и несколько часов бесполезно глядел в потолок. Пара месяцев...

Чтобы ребенок провел лето весело и с пользой, займите его чем-нибудь интересным. Например, отправьте в языковой лагерь или запишите на детскую экскурсию при музее. Собрали шесть небанальных идей для летних каникул и подсказки, где найти еще больше мероприятий. Если вы не хотите, чтобы ребенок сидел дома один, пока вы на работе, отправьте его в городской лагерь. Такие обычно есть при школах, и работают они днем. Есть специализированные городские лагеря, где можно углубить знания по школьным предметам или научиться чему-то новому, например, программированию...

Дизайнеры Askona создали проект четырехкомнатной квартиры для молодого человека. Хозяин купил большую квартиру с расчетом, что в будущем сможет жить здесь с семьей. Поэтому дизайнеры создали спокойный современный интерьер, который подойдет и для холостяка, и для будущей семьи. Дизайн-проект заказал молодой человек, он обустраивал квартиру под себя. В будущем заказчик хотел бы жить здесь с семьей, поэтому приобрел сразу большую квартиру, площадью 79 кв.м. Заказчик просил сделать современный интерьер в синих оттенках...

30 мая отмечается прекрасный праздник — День окрошки. В честь этой даты мы собрали четыре рецепта холодных летних супов, которые насытят в жару, но не дадут ощущения тяжести. Выбирайте среди небанальных рецептов, заряженных на жаркое лето. По этому рецепту окрошка получается очень легкой: калорийность блюда всего 117 ккал на 100 г. Этот суп популярен в жаркой Испании, особенно в областях Эстремадура и Андалусия. Название его переводится как «белый чеснок», а иногда суп называют «белым гаспачо». Хранить суп удобно в большой кастрюле...

Правильный ужин поможет не только не набрать лишних килограммов, но и быстрее заснуть. Мы изучили рекомендации диетологов и поговорили с Юрием Кувандыковым, бренд-шефом сети ресторанов японской кухни Якитория. Делимся рекомендациями здорового ужина от экспертов. Если поесть прямо перед сном, будет сложно уснуть: организму нужно время, чтобы переварить пищу. Пока работает пищеварительная система, сна вам не видать. Поэтому диетологи советуют ужинать за три-четыре часа до сна. За это время пища успеет перевариться, и организм сможет погрузиться в сон...