Найти тему
ГлавнаяВидеоСтатьиПодборки
Закреплено автором
ASYA eco home
Привет, я Ася!🌿 Создала и веду полезный блог, потому что стремлюсь сделать свою жизнь и жизнь окружающих счастливее✨ В блоге работаю с подборками по темам: 1 ОСОЗНАННОСТЬ - здесь материал на темы внутренних работ над собой 2 ASI - здесь я делюсь с вами тем, кто я, обо мне как о человеке, как я живу, какие у меня привычки, какая у меня семья, где живу, что делаю, что люблю и что нравится 3 МИНИМАЛИЗМ -здесь все что связано с такой жизненной философией как минимализм и такими понятиями как эссенциализм, лагом, расхламление, организация пространства и другое 4 ДЛЯ ЖИЗНИ- здесь есть полезная и интересная информация, которая поможет быстро решить бытовые и жизненные ситуации 5 1+1 - подборка материалов для соло родителей 6 SAVE PLANET - здесь материал на темы, которые помогут сохранить планету: экология, природные проблемы, перепотребление, zero waste, low waste, ноль отходов, сокращение отходов, переработка, раздельный сбор сырья, про животных и другое РАБОТА БЛОГА: новый материал каждый вторник/четверг в 7.00 утра Желаю вам на моем канале провести время с пользой и удовольствием! Приготовьте кофе и давайте работать))
182 · 2 года назад
СтатьиЕщё
10 моментов которые сделают тебя счастливее
Всем нужно сразу четкую инструкцию, действия что сделают вас счастливым. Эту инструкцию я тщательно составляла и если поэтапно внедрять в свою жизнь эти моменты, то вы изменитесь к лучшему, а следом и все области вашей жизни, но я не обещаю что будет легко)) 1 Отпустите прошлое Принятие и благодарность абсолютно за все могут облегчить эту задачу. Не нужно стараться разом все забыть, стоит извлечь полезный опыт и помнить что бы не происходило жизнь продолжается 2 Проводите больше времени в комфорте,...
11 месяцев назад
Экологичные способы снятия стресса
Стресс - это нормальная реакция организма на различные неблагоприятные факторы. Он помогает справиться с трудностями и преодолеть их, но в переизбытке негативное напряжение может привести к хроническому стрессу и привычке постоянно находиться в нервном состоянии. Эта статья не будет о том, какой вред мы наносим окружающей среде и себе , когда снимаем стресс алкоголем и сигаретами, спонтанными покупками или перееданием (особенно пищей фаст фуд, сладким или острым). Эта статья будет о способах, которые...
1 год назад
В новом году - новые привычки
В этой статье я поделюсь с вами новыми полезными привычками, которые могут помочь изменить жизнь к лучшему. Возможно у кого-то из вас что-то уже есть, а что-то будет новым 1 Привычка легко отпускать Здесь я имею ввиду ту самую лёгкость в принятии всего, что с вами уже было. Ведь это и есть результат того, что сейчас происходит с вами. Особенно эта привычка поможет тем, кто часто и много цепляется за прошлое и о многом жалеет. Приучитесь отпускать все с легкостью, ведь на это уже не повлиять, а энергию вы просто потеряете...
1 год назад
Метод составления бюджета 50/20/30
Данный метод составления бюджета хорош тем, что охватывает самые необходимые категории. Итак, при этом методе план расходов на месяц от всей зарплаты (включая авансы, доплаты и тд) будет следующим: 50% на необходимые цели - это может быть оплата продуктов и коммунальных платежей 20% на погашение долгов или сбережения - это может быть оплата кредита, либо откладывание на счёт для непредвиденных расходов (например сломалось что-то и нужно срочно починить и заплатить мастеру) 30% на желания и мечты - это может быть оплата учебы, покупка дорогостоящей вещи которую давно хотели...
1 год назад
8 инвестиций в себя
В этой статье я поделюсь с вами лучшими на мой взгляд инвестициями в самого себя, приятного прочтения! 1 ЗДОРОВЬЕ Самая важная базовая составляющая в жизни. Важно следить за своим здоровьем, высыпаться, питаться с пользой, одеваться по погоде, отказаться от вредных привычек и другое 2 ОТДЫХ Для многих отдых сейчас это просто посидеть в интернете, что-то посмотреть, что-то перекусить и что-то выпить, но в это время организм человека выделяет энергию на все это «что-то» . Полноценный отдых это...
1 год назад
30 дней осознанности
Дальше будут задания на каждый день, если понравится, то можно будет повторить и в следующем месяце или делать такой месяц раз в полгода/год 1 День без жалоб и нытья 2 День медитации - медитируем не меньше 15 минут 3 Приведи в порядок потоки информации: книги, журналы, блоги, статьи, ленты соц сетей что оставить полезное, а что убрать отнимающее время ? 4 День без телефонов, интернета, телевизоров, планшетов и тд 5 Записать цели на год и повесить на видное место 6 День с самим собой - своди себя...
1 год назад
День - обучение, день - игра
1+1 Эта статья будет особенно полезна для работающих соло-мам и всех, кто занимается с детьми даже если это один ребёнок. Подход день - обучение, день - игра это мой личный подход для развития моего ребёнка при том, что я работающая мама. Мой подход заключается в том, чтобы два раза в неделю (без ограничений по времени) чередовать занятия с ребёнком: один день мы посвящаем обучению и один день качественному времени с ребёнком играя. Дальше приведу примеры...
1 год назад
90/30
В этой статье делюсь инструментом тайм-менеджмента для эффективного управления временем. Суть метода 90/30 - полтора часа заниматься делом и полчаса отдыхать. Если нет сил работать без перерыва полтора часа нет, то есть похожий более лёгкий инструмент 52/17 Интенсивны проходят по таймеру, сразу настройте вибрацию или короткий звук, который вам будет приятно услышать, что время вышло. Очень важно, чтобы отдых между подходами был полноценный это может быть расслабленная поза с прикрытыми глазами, прием легкой пищи либо расслабляющая медитация...
1 год назад
10 полезных привычек минималиста
Все больше людей стремясь к минимализму в своей жизни, ищут пути к лучшей жизни через новые привычки, какие-то изменения и эффективные решения проблем. Дальше я приведу вам 10 полезных привычек минималиста 1 . Привычка в любой ситуации оставаться осознанным 2 . Привычка искать способы улучшить жизнь 3 . Привычка заботиться о своём здоровье 4 . Привычка контролировать финансы. Следует грамотно планировать бюджет и ответственно вести его учёт 5 . Привычка покупать качественнее, а не больше 6 . Привычка очищать и расхламлять 7 ...
1 год назад
Как продуктивно работать дома ?
Если вы только мечтаете о том, чтобы начинать работать дома, то для начала нужно определиться со сферой деятельности и продумать весь рабочий процесс. А если же вы уже работаете дома и у вас это выходит не так продуктивно как хотелось бы, то попробуйте включить в свою рабочую жизнь следующие правила: 1 . Оборудуйте своё рабочее место Здесь не должно быть ничего лишнего, только то, что помогает прийти к результату 2 . Составьте свой рабочий график с перерывами на обед и отдых Обязательно придерживайтесь его, а если не устраивает, то корректируйте, но не в ущерб своим необходимым передышкам 3 ...
1 год назад
Задачи твоего дома
Твой дом – это пристанище, в котором ты можешь отдохнуть, восстановить силы энергию, привести свои вещи в порядок проведения обходимо обслуживание. В доме должна быть атмосфера, которая идёт тебе на пользу: успокаивает, поднимает настроение мотивирует на свершение дел, наполняет и радует. Дальше приведу основные задачи твоего дома и что ему может в этом помочь: 1 . Согреть Для этого в твоём доме должны быть теплая одежда, батареи, камин или печь, техника (например обогреватель или чайник для горячей чашки чая или кофе), ковры и пледы 2 ...
1 год назад
10 систем уборки для соло-родителей
1+1 Систематизация рутины самый надежный способ привести в порядок дом, где вам с малышом должно быть всегда комфортно. Дальше я привожу вам 10 вариантов таких систем, можно выбрать для себя более подходящие и пробовать их внедрять в жизнь 1 . Система 2 раза в неделю Вы выбираете 2 дня в неделю и в эти дни выполняете домашние дела которые успели накопиться. Делать дела лучше пока ребёнок бодрствует и по мере роста и развития поручать какие-то несложные действия даже если они будут делаться не идеально,...
1 год назад
Видео