Психолог Блинов Артем

Как специалист по тревожным расстройствам, я часто вижу: любое непривычное ощущение слева — будь то покалывание, жжение, онемение или ноющая боль — мгновенно запускает панику у тревожного человека. И это неудивительно, ведь все мы знаем, что сердце находится с левой стороны, и автоматически любая боль с левой стороны считается опасной. Сегодня мы разберемся, почему возникают болевые ощущения и онемения в теле, и почему чаще всего они концентрируются слева. Как психолог, я буду говорить о психосоматике, но строго с научной точки зрения — я сторонник доказательной медицины...

Многие люди испытывают почти панический ужас перед возможностью потерять сознание. Сердце колотится, мир плывёт перед глазами, а ладони становятся влажными — и всё это лишь от одной мысли о том, что можно упасть в обморок. Но действительно ли это так опасно, как кажется нашему тревожному мозгу? И что на самом деле скрывается за этим иррациональным страхом? Важно знать: в подавляющем большинстве случаев обморок не несёт угрозы для здоровья. Это кратковременная потеря сознания, вызванная временным снижением кровоснабжения мозга...

Выгорание больше не модно. По данным за 2025 год, 48% работающих россиян отмечают состояние хронического истощения, сопровождающееся апатией, эмоциональной лабильностью и снижением мотивации. Мы привыкли гордиться своей загруженностью. «Я не отдыхал три года» — звучит как подвиг. Но для мозга это катастрофа. В этом материале мы разберём, какие процессы запускает в организме систематический отказ от восстановления, и почему 20 минут на природе работают лучше, чем вечер перед экраном. Распространено убеждение: «Если я не занят делом, значит, отдыхаю»...

Вы пытаетесь обновить страницу. Крутится колесико загрузки. Секунда, вторая, пятая... И вдруг сообщение: «Нет подключения к сети». Знакомая картина? Для многих из нас это стало новой реальностью. Но давайте на минуту отложим в сторону технические нюансы и политический контекст. Давайте поговорим о том, что происходит внутри нас в этот момент. Как психолог, я вижу, что отключение доступа в интернет — это не просто техническое ограничение. Это событие, которое бьет по нескольким чувствительным точкам нашей психики...