Ключи
663
подписчика
Ольга Котова /Педагог/Психолог 🕊…
Основа самоисцеления.
Я уже рассказывала о том, как формируется механизм саморазрушения человека. Сегодня делюсь схемой самовосстановления человека. Что происходит с человеком в состоянии гармонии (умиротворения, радости, любви, благодарности, принятия)? Ощущая и пропуская через себя гармоничное состояние, как внутренний свет и тепло, человек пропитывает ими и свой организм, все клетки, на всех уровнях, а наполнившись, непроизвольно начинает транслировать, как передатчик, эту гармонию и в окружающее пространство...
Инсайт как творческий навык. Как развить?🌞
Вот получилось в клубке многозадачности определиться с главной темой: понимаем, какая сфера или ситуация, или вопрос первичны для нашего внимания на данный момент, но нет импульса, нет вдохновения, "не приходит" решение, а так нужно и побыстрее........ Бывает, вообще нет идей, "озарений", тех самых инсайтов, которые помогают быстрее определиться с решением, выбором, действиями, стратегией, чего бы это ни касалось. Либо может быть хаос из мыслей, идей по важному вопросу,, а понимаешь, что "всё не то и всё не так" (как в песне)...
Рекомендую эту известную практику, когда в жизни присутствует многозадачность или не получается остановить внутренний диалог. Она помогает справиться с "мыслемешалкой" в голове и понять, на чём лучше сконцентрироваться в первую очередь. 🙌 #ИнсайтЛюди #ИнсайтКультура
Эта простая дыхательная техника не подводила ни разу, когда требовалось быстро снять напряжение. Эту же технику сделала в формате видео ( для лучшей концентрации внимания). Попробуйте💚: #ИнсайтЛюди
Иногда люди с предубеждением воспринимают предложение использовать телесные и дыхательные практики для улучшения внутреннего состояния. Возможно, они просто не знают, для чего они нужны, и что есть простые техники, которые не занимают много времени и не требуют долгих тренировок, помогая при этом стабилизировать и улучшить внутреннее состояние: #ИнсайтЛюди
Как искажается право на чувства?Ключ🗝️
Право на чувства и право на жизнь тесно взаимосвязаны. Чувства, эмоции - часть нас и нашего существования. Они служат нам помощниками, но могут быть и врагами. Выбирать нам. Пост об этом тут. Как правило, искажение права на чувства происходит параллельно с искажением права на жизнь И если при дисбалансе права на жизнь искажается способ реагирования на ситуации, на себя и на то, что происходит или не происходит во внешнем пространстве, на уровне материальных факторов жизни (здоровье, быт, питание), то в случае с чувствами - искажается способ выражения себя, своих чувств и желаний...
Создаем "Зонтик Устойчивости". Гармонизация права на жизнь.☂️
Итак, "ключи" показали, что нарушается право на жизнь. Значит, "собираем" метафорический "Зонтик Устойчивости" для поддержки и сохранения этого права. Для чего? Для совладания с эмоциями и состояниями, блокирующими право на жизнь: со страхом, тревогой, паникой, гневом, агрессией, яростью, ревностью, завистью, неуверенностью, сомнениями, обвинением себя, кого-либо и чего-либо, беспомощностью, неуверенностью. Как? Найти в себе и объединить такие элементы, которые вместе создадут помогающую...
Когда и как искажается право на жизнь?Ключ🗝️.
Как понять, что нарушается или искажается право на жизнь? Ключ 🗝️: это те эмоции и состояния, то есть реакции на определенные ситуации или преобладающие в эмоциональном фоне человека постоянно. Варианты искажений или нарушения права на жизнь: 1. Самим человеком по отношению к себе ( это ключевой момент). Когда это происходит? - Когда позволяешь нарушать это право другим, при этом есть возможность прекратить такое отношение к себе. Например, когда человек терпит психологическое или физическое...
"Ключи и Зонтики". Простые метафоры для жизни.
Изменения к лучшему в жизни человека невозможны без внутренней гармонии и вдохновения на лучшее, ясности и осознания себя, своего состояния, желаний, своего пути. Сам человек словно дом со множеством комнат, потайных кладовочек и помещений. Дому нужен хороший фундамент, опоры, забота и уход, своевременное укрепление и обновление. "Ключи" - это способы получить доступ к внутреннему содержанию нашего дома, его опорам, которые даны каждому, но люди могут не обращать на них внимание, не знать и не...
Почему важно беречь свой свет.🕯️
В сказке о Хранителе света мой герой - сказочник попадает в разрушенный храм, в котором Ангел , оберегая свечу, защищает от сил зла последний свет в душах людей. В чем смысл и о чем рассказывает Ангел - Хранитель света сказочнику? О том, что пока в разрушенном храме души человека остается хотя бы маленький огонёк веры, надежды и любви, добра и благодарности, остается шанс спасти ее от тьмы. Никто не может разрушить душу, кроме самого человека. Никто не может сохранить или вернуть способность любить, кроме самого человека...
Сказка четвертая. Последний свет. 🕯️🗝️
Последние лучи солнца погасли, через разрушенный купол просматривалось звёздное небо. Внутреннее пространство храма освещалось только ярким пламенем свечи, заботливо и зорко охраняемой Хранителем. Сказочник, закутавшись в плащ, лежа на скамье, смотрел на свечу и слушал стража этого места. Про себя он отметил, как много света и тепла идёт от маленькой свечи под распятием, как от нескольких источников света одновременно. Тем временем Хранитель говорил своим низким, строгим и одновременно умиротворяющим голосом: - Этот храм - моя обитель, Сказочник, обитель Ангела Печали...
Сказка третья. Хранитель.
Он шёл целый день, как и решил, по дороге, которую выбрал, ориентируясь на утреннюю радугу, появившуюся после дождя. И вот уже солнце начало своё движение к закату, и сказочник начал задумываться о ночлеге. За весь день ему не попался ни посёлок, ни городок, никакого подходящего места, где можно остановиться на ночь. Хорошо, что в дорожной сумке были хлеб и вода, чтобы утолить голод и жажду. Вдруг вдалеке от дороги сказочник увидел какую-то постройку. "Остановлюсь пока здесь, Сумерки и сил идти уже нет, ", - подумал он про себя, подходя ближе...