Найти в Дзене
Молодой Шерлок - новый фильм Гая Ричи
Гай Ричи - великолепный, но не стабильный режиссер. Его фильмы колеблются от гениальных до абсолютно проходных. По этому очередной снятый им сериал про Шерлока Холмса, да еще вне контекста классических книг Конан Дойла, я приняла настороженно...
1 неделю назад
Почему продукты с гиперицином предпочтительны при сезонном депрессивном расстройстве?
По неутешительной статистике, до трети жителей России страдают аффективным сезонным расстройством, попросту говоря, сезонной депрессией. Причем, сейчас исследователи склоняются к тому, что подобное состояние носит генетический характер...
1 месяц назад
Что часто пропускают женщины в менопаузе, а зря?
Многие женщины знают о возможном дефиците железа в репродуктивном периоде и следят за его уровнем. А вот во время менопаузы его часто пропускают.  Что такое скрытый дефицит железа, и почему он остаётся без внимания? Из-за ряда заблуждений. Разберём основные из них.   Потери железа прекращаются с прекращением месячных.  Так то оно так, но вместе с тем с возрастом снижается усвоение железа. Из-за атрофических процессов в слизистой ЖКТ, снижается усвоение основных минералов.  Употребление красного...
3 месяца назад
Как выбрать биодобавки? Алгоритм, который поможет сориентироваться в их многообразии
В предыдущей публикации подробно разобрала, почему биодобавки в наше время необходимы всем, почему просто здорового питания не достаточно, чтобы компенсировать наши потребности в витаминах и микроэлементах. И если вы статью еще не читали - рекомендуем с ней ознакомиться. Сейчас давайте разберём, как выбирать биодобавки, чтобы это не усложняло жизнь, а действительно помогало.  Первое, и наверное, самое большое отличие в представленных на рынке БАД - это жидкие и твердые формы.  Сложности с капсулами и таблетками в том, что обычно мы принимаем не одну биодобавку, а несколько...
5 месяцев назад
Бессонница с точки зрения китайской медицины.
Алгоритм диагностики бессонницы по традиционной китайской медицине (ТКМ). Время Огня.  Характерно для дефицита Инь Сердца и избытка Ян Тройного обогревателя.  Время Дерева.  Дисбаланс Инь/Ян печени.  Время металла. Время меридиана Толстого кишечника. Но такая бессонница обычно является признаком истощения Инь почек, в которых заключена врожденная квинтэссенция Цзинь. Это значит, им не хватило энергии задать вечером время для полноценного сна. Меридиан почек активен в вечернее время. Характерно для...
5 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала