Anti-age style

По неутешительной статистике, до трети жителей России страдают аффективным сезонным расстройством, попросту говоря, сезонной депрессией. Причем, сейчас исследователи склоняются к тому, что подобное состояние носит генетический характер...

Многие женщины знают о возможном дефиците железа в репродуктивном периоде и следят за его уровнем. А вот во время менопаузы его часто пропускают.  Что такое скрытый дефицит железа, и почему он остаётся без внимания? Из-за ряда заблуждений. Разберём основные из них.   Потери железа прекращаются с прекращением месячных.  Так то оно так, но вместе с тем с возрастом снижается усвоение железа. Из-за атрофических процессов в слизистой ЖКТ, снижается усвоение основных минералов.  Употребление красного...

В предыдущей публикации подробно разобрала, почему биодобавки в наше время необходимы всем, почему просто здорового питания не достаточно, чтобы компенсировать наши потребности в витаминах и микроэлементах. И если вы статью еще не читали - рекомендуем с ней ознакомиться. Сейчас давайте разберём, как выбирать биодобавки, чтобы это не усложняло жизнь, а действительно помогало.  Первое, и наверное, самое большое отличие в представленных на рынке БАД - это жидкие и твердые формы.  Сложности с капсулами и таблетками в том, что обычно мы принимаем не одну биодобавку, а несколько...

Алгоритм диагностики бессонницы по традиционной китайской медицине (ТКМ). Время Огня.  Характерно для дефицита Инь Сердца и избытка Ян Тройного обогревателя.  Время Дерева.  Дисбаланс Инь/Ян печени.  Время металла. Время меридиана Толстого кишечника. Но такая бессонница обычно является признаком истощения Инь почек, в которых заключена врожденная квинтэссенция Цзинь. Это значит, им не хватило энергии задать вечером время для полноценного сна. Меридиан почек активен в вечернее время. Характерно для...

Недавно врачам в России официально разрешили выписывать биодобавки. В этом принципиальное изменение медицинского сообщества к теме БАД. Правда ли биодобавки (БАД) нужны всем? Как без них обходились до этого? Почему потребность в приеме биодобавок возникла именно сейчас? И стоит ли тратить на них деньги? Постараюсь ответить на эти вопросы.  Почему аргумент: наши бабушки слова БАД не знали и хорошо себя чувствовали, не состоятелен? Потому что само время диктует изменения. А их со времен наших бабушек произошло очень много...