Китайская медицина

Лечебное Питание в контексте китайской медицины. Во-первых, питание первостепенно в лечении любых заболеваний. Лечение начинается с коррекции режима и диеты. Китайцы считают, что «одной диетой можно решить много проблем». Как, впрочем, и создать ) Во-вторых, подходы к питанию в китайской медицине даже отдаленно не близки западным. Российские лечебные диеты построены на щажении, ограничении, и как правило при наличии болезнии, а значит ухудшении функции тех или иных органов, вызывают еще больший дефицит питательных элементов. В китайской медицине воздействие всегда не в лоб, а опосредованно, через орган посредник (проводник). А значит и питание стимулирует тот орган, который может повлиять на больной. Как через положительную, так и отрицательную связь. По этому стимулирующие продукты используют довольно часто. Все продукты делятся по 5 элементам, 5 вкусам, 5 цветам. А также на Иньские и Янские, охлаждающие и согревающие. И для каждого органа есть свой набор таковых. Из любопытного. На почки воздействуют черные продукты, а это ягоды с темной кожурой и, например, баклажаны. А как мы знаем, из темной кожуры был выделен ресвератрол, который нарекли элексиром долголетия. Правда потом фарм компания пыталась безуспешно запихнуть его в препарат и рамки доказательной медицины. Но что интересно, по канонам китайской медицины, в почках хранится врожденная энергия, определяющая продолжительность жизни. И таких моментов - совпадений не мало. Без неожиданностей, наиболее полезными энергетически продуктами считаются рыба и морепродукты холодных морей. Одним из наиболее вредных западных препаратов - ферменты для пищеварения. Есть нужно столько, сколько организм может переварить. Закидываться едой до изнеможения и посыпать её ферментами - путь в никуда. В конечном итоге это снижает выработку собственных ферментов. Пока все, пойду съем что-нибудь желтое для мыслительной деятельности ) #китайскаямедицинакаконаесть

Новости китайской медицины. Не поверите, лучше быть богатым и здоровым. Если серьезно, с помощью иглорефлексотерапии можно перераспределить энергию. Но при её дефиците иглой её не сгенерируешь. Энергию можно восполнить за счет правильного питания, биодобавок и фитопрепаратов. Говоря западным языком, если в организме не хватает витаминов и минералов, которые встраиваются в ферменты, все обменные процессы тормозятся. Так что в традиционной китайской медицине диетология, нутрициология и иглорефлексотерапия тесно взаимосвязаны. Не зря видимо я пришла к китайской медицине через нутрициологию. И да, опять приходится думать о своем образе жизни, а не просто разок иглой поводить ) На фото я лет 20 назад. Мой первый визит в Пекин

Правильное питание согласно традиционной китайской медицине. В китайской медицине еда - это внешняя энергия. Тут подход совпадает с западным. Поступающая энергия должна удовлетворять запросы организма. Правила китайского питания следующие: ✅ Разнообразие. В еде должны присутствовать 5 элементов, а это 5 цветов и 5 вкусов. По этому на столе такое разнообразие блюд. Тут конечно следить за калорийностью не просто. ✅ Ничего холодного. Холодные и напитки, и пища ведут к застою и охлаждению желудка, ухудшают переваривание. Напитки должны быть не из холодильника, а уж если едите что-то холодное, должен быть согревающий компонент - холодец например сочетать с хреном и горчицей, что у нас интуитивно верно. ✅ Ничего сырого. Согласно ТКМ, все нужно подвергнуть термической обработке, и даже салатные листья лучше пару минут потомить. ✅ Питание по сезонам. Каждому сезону соответствует свой цвет, и он должен преобладать в рационе. Весна - зеленый, лето - красный, конец лета (бабье лето) - желтый, осень - белый, зима - черный. Черная икра на Новый год хорошо заходит ) ✅ Не только холодное, но и острое нужно компенсировать. Подходит растительное молоко типа кокосового, лучшим охладителем острого считается Чай из хризантемы (моя отдельная любовь). Думаю, Ройбуш тоже подойдет, они о нем просто не знают )