Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Анна Тычук | Психолог
СКИДКА МЕСЯЦА. ОКТЯБРЬ До конца октября будет действовать скидка месяца 30% на фильмотренинг "Козёл отпущения и агрессия в семейной системе" (1400 рублей вместо 2000), фильмотренинг "Сильные стороны семейного козла отпущения" (1400 рублей вместо 2000) и фильмотренинг "Динамика козла отпущения на примере школьного буллинга" (1750 рублей вместо 2500). __________________________ Узнать подробнее о фильмотренинге "Козёл отпущения и агрессия в семейной системе" и приобрести его можно по ссылке: annatychuk.kassa.bizon365.ru/...iya Фильмотренинг "Сильные стороны семейного козла отпущения": annatychuk.kassa.bizon365.ru/...iya Фильмотренинг "Динамика козла отпущения на примере школьного буллинга": annatychuk.kassa.bizon365.ru/...iya __________________________ В ноябре скидка месяца будет действовать на: - Фильмотренинг "Критика и/или Правда": annatychuk.kassa.bizon365.ru/...vda - Фильмотренинг "Исцеление внутреннего ребёнка": annatychuk.kassa.bizon365.ru/...nka - Курс "Травма отношений. Когда отношения причиняют сильную боль": annatychuk.kassa.bizon365.ru/...nii
412 · 2 года назад
Анна Тычук | Психолог
Новый фильмотренинг "Доверие в отношениях и доверие к людям"
7 месяцев назад
Анна Тычук | Психолог
Нарциссическая травма на примере Робин из сериала "Как я встретил вашу маму"
9 месяцев назад
Мы чувствуем, что нас любят, только тогда - когда любят нас настоящих, а не наши маски
Когда мы в отношениях с другим человеком пытаемся казаться не такими, какие мы есть на самом деле, когда мы стремимся скрыть свою истинную суть, когда пытаемся показать себя, как нам кажется, более привлекательными или более нормальными личностями, чем мы есть на самом деле - то мы лишаем себя возможности сблизиться с теми, кто нам действительно подходит. Ведь даже если наши "маски" вызовут у другого человека симпатию к нам - то эта симпатия никогда не станет любовью. Ведь любить можно только живых и настоящих...
2 месяца назад
Что нужно, чтобы насилие прекратилось?
Чтобы насилие прекратилось, нужны три вещи: Если эти условия соблюдены не будут, то насилие никогда не прекратится - важно это понимать. Именно поэтому в каких-то системах, группах, отношениях, семьях и в обществе в целом - насилие снова и снова повторяется. Потому что оно не было названо "насилием", потому что не признали недопустимость этого насилия, и потому что тот, кто совершил насилие, не пережил раскаяния по поводу своих насильственных действий. Важно понимать, что раскаяние - это про внутренний процесс, а не про внешние действия...
2 месяца назад
Страх повторения травмы в отношениях. Почему об этом страхе лучше знать, чем не знать?
У людей, которые тем или иным образом были травмированы в отношениях - всегда есть сильный, панический страх, что их травма снова повторится. Когда люди вступают в отношения, по-настоящему сближаются друг с другом, начинают любить другого человека, открывают кому-то своё сердце, показывают другому свою уязвимость в этих отношениях - то у них неизбежно активизируется их прошлый травматический опыт. Постепенно начинают давать о себе знать все прошлые раны человека, даже те, которые давно были забыты и никак себя ранее не проявляли...
2 месяца назад
Целостность - это не про равенство двух противоположностей, это про то, чтобы дать место всему, что в нас есть
В психологических кругах принято считать, что все мы должны стремиться к целостности. То есть глубокая внутренняя работа, которую мы проделываем с помощью психологии - обычно включает в себя присвоение себе своих теневых сторон. Все мы в течение жизни отказываемся от каких-то частей своей психики (для адаптации к среде или в результате психотравм), отказываемся от каких-то своих качеств, перестаём их считать собой. И глубокая внутренняя работа обычно и заключается в том - чтобы мы присвоили себе обратно те свои части, те свои качества, от которых мы в течение своей жизни отказались...
2 месяца назад
Когда отношения заставляют страдать... В чём разница между травматиком и мазохистом?
Иногда отношения с другими людьми причиняют людям боль, заставляют их страдать. И иногда человек может раз за разом снова и снова оказываться в таких отношениях, которые причиняют ему какое-то страдание. И нередко таких людей называют мазохистами. Что якобы, если человек снова и снова выбирает для себя такие отношения, в которых ему делают больно, заставляют страдать - то значит этот человек мазохист. То есть у этого человека есть то, что в психоанализе принято называть "моральным мазохизмом" (или по-другому мазохистическим характером)...
2 месяца назад
Потребность в глубоком отражении
У всех нас есть потребность в отражении. То есть мы хотим, чтобы другие люди говорили нам о том - какие мы. Какими особенностями мы обладаем, какие качества в нас есть, какие у нас есть сильные стороны, какие нам свойственны модели поведения, какие чувства мы испытываем, в чём мы нуждаемся, какими мы были в разные периоды нашей жизни, и как мы менялись со временем и т.д. Мы хотим, чтобы другие люди нас по-настоящему видели. И видели в нас не только то, что лежит на поверхности - но и то, чего мы сами не знаем о себе, или то, что мы знаем, но скрываем от окружающих...
3 месяца назад
Расслабляться – нельзя
Людям, которые сталкивались с опытом, что происходило что-то плохое, когда они находились в расслабленном состоянии - впоследствии может быть очень тяжело телесно расслабляться. Их психика может всячески сопротивляться этому - и может начать делать что-то, чтобы всё время держать этих людей в напряжённом, не расслабленном состоянии. Даже, когда они отдыхают или спят, пытаются уснуть - они всё равно не способны качественно расслабить своё тело. Они как будто бы всё время находятся начеку - даже если вовне им точно ничего не угрожает...
3 месяца назад
Тревожная и маниакальная адаптация. Почему одни люди фокусируются на негативе, а другие замечают во всём один лишь позитив?
Многие люди искренне верят, что нужно обращать внимание только на хорошее, что не стоит поддаваться негативным чувствам - а вместо этого лучше фокусироваться на чём-то позитивном, игнорируя негатив. И именно так обычно и поступают люди, имеющие "маниакальную адаптацию". Такую адаптацию в психоанализе ещё принято называть "маниакальным характером". Но, если называть это "характером", то как будто бы это тотально делает человека таким. А если говорить про адаптацию - то это лишь про некие его отдельные...
3 месяца назад
Чем отличаются полезные травматические разыгрывания от ретравматизаций? И для чего происходят разыгрывания в отношениях?
Наша психика стремится к целостности - это базовый закон того, как функционирует наша психика, и как вообще функционирует любая система (а психика - это тоже система). А целостность означает то, что человек полностью является собой во всём своём многообразии. Но никто из нас не является полностью абсолютно целостным. Каждый человек по мере своего взросления и последующего развития - отщепляет некие части себя. То есть какие-то свои части он перестаёт считать собой. Он начинает думать про себя "я не такой", "во мне точно нет такого качества"...
3 месяца назад
Чем отличается импульсивность от компульсивности (склонности к навязчивым действиям)?
В психологии есть такое понятие, как "импульсивность" (и об этом я недавно писала статью), и есть такое понятие, как "навязчивое действие" или по-другому "компульсия". И если человек склонен к совершению навязчивых действий (например, он имеет обсессивно-компульсивное черты характера, или у него даже есть такой диагноз, как "обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)") - то можно говорить о его компульсивности. То есть компульсивность - это склонность человека к совершению навязчивых действий. И может показаться, что импульсивность и компульсивность - это близкие понятия, т...
3 месяца назад
"Женщины, которые любят слишком сильно...". Действительно ли "слишком сильная любовь" является проблемой?
Когда люди сталкиваются с тем, что романтические отношения или их отсутствие, какие-то любовные чувства - причиняют им какое-то страдание, то они нередко начинают считать причиной этого саму любовь. Что якобы любовь такая плохая, раз она причиняет такую сильную боль. И что если они найдут способ не любить вообще или больше никогда не любить так сильно - то это решит их проблему. Например, в популярной психологии есть много книг для женщин, которые имеют склонность вступать в травмирующие романтические...
3 месяца назад
Проблемы в отношениях бывают решаемые и нерешаемые
Проблемы, которые у нас возникают или могут возникнуть в отношениях с другим человеком - делятся на те, которые можно решить, и те, решить которые невозможно. И главное - это верно определить, к какому типу относится та или иная проблема. Потому что, если, допустим, мы посчитаем решаемую проблему - нерешаемой, то это может привести к тому, что мы закончим те отношения, которые, например, легко можно было спасти откровенным разговором с другим человеком. Или к тому, что мы будем в течение длительного...
4 месяца назад