Метафорические карты | Me_tafora

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Моё дело жизни: какое оно? Спросите у метафорических карт

1815 · 11 месяцев назад

Метафорические карты | Me_tafora

Эту ошибку совершает практически каждый, кто начинает интересоваться МАК

331 · 4 месяца назад

Метафорические карты | Me_tafora

5 признаков того, что вы уже готовы работать с МАК, но ещё сами об этом не знаете

128 · 3 месяца назад

Подборки колод

Карты для вдохновения

Техники с МАК

Обзоры колод МАК

О курсе по МАК "Чеширский кот 3.0"

Ответы на важные вопросы о МАК

Кейсы выпускников курса "Чеширский кот"

Стоит ли мне начинать учиться? Уже и так слишком много психологов и консультантов…

«Куда еще и я, столько специалистов сейчас в интернете! Я не смогу найти клиентов, все уже заняты». Тем, кто только присматривается к новой профессии, может показаться, что рынок уже переполнен. Но могу вас успокоить: спрос на услуги психологов и консультантов в нашей стране растет с каждым годом. И это подтверждает статистика. Согласно исследованию Всероссийского центра изучения общественного мнения в конце 2024 года индекс потребности россиян в психологической помощи составил 30 пунктов из 100 возможных, что на 30% больше показателя 2022 года...

15 часов назад

🍀Что является ресурсом, а что отнимает силы? Предлагаю выполнить практику с картой. Подумайте о ситуации, которая вас беспокоит. Посмотрите на карту и прислушайтесь к своим ассоциациям, к своим ощущениям. ❓Какие ассоциации приходят в связи с картой? Что на ней происходит? ❓Кто изображен на карте? Как бы вы назвали этого персонажа? Что он чувствует, о чем думает? ❓Что является ресурсом для персонажа, а что отнимает силы? ❓Что за процесс происходит на карте? Что он может символизировать? ❓Как все это похоже или не похоже на ваши эмоции и вашу ситуацию? ❓Что вам захотелось сделать? Какие мысли пришли по поводу вашего запроса? Напишите, что увидели в карте? Какой вопрос помог больше всего?

3 дня назад

Как уделять внимание главному? Техника «Елеустремленность»

Как определить, чему сейчас стоит уделить внимание, а в какой сфере разрешить себе расслабиться? Предлагаю ответить на эти вопросы с помощью техники с МАК «Елеустремленность». Читайте последовательно вопросы и выбирайте одну из карт, которая больше всего откликается как ответ на вопрос...

1 неделю назад

Как продолжать двигаться к цели в своем темпе? Быстро — это медленно, но регулярно?

Ничего слишком. Эта фраза высечена на стенах храма в древней Греции, но остается актуальной и сегодня. Не нужно ничего возводить в абсолют. Любой полезный витамин в больших количествах превращается в яд. Как это применить к достигаторству и популярной сейчас идее елеустремленности? Снимать и выкладывать по 150 роликов в день целый месяц, а потом сдуться и молчать в течение года. Или поставить себе цель продвигаться маленькими шажками, снимая понемногу, но регулярно? Но как не скатиться в то, чтобы...

1 неделю назад

«Теперь каждый день наполнен идеями и планами»: история выпускницы Натальи Любарец из Краснодара

Привычная работа, а на выходных встреча с друзьями — и так по кругу. А заглянуть внутрь себя — некогда и немного лень. Так вспоминает свою прежнюю жизнь наша выпускница Наталья. У неё было своё ателье по пошиву женской одежды, казалось, что это дело приносило удовольствие. Но к 40 годам Наталья осознала, что не очень хочется просыпаться по утрам. Тогда она поняла, что нужно что-то менять… После 5 лет работы с парапсихологом Наталья поняла, что любит не процесс шитья, а придумывать необычные фасоны, чтобы клиентки улыбались — это помогало ей выводить людей из уныния...

1 неделю назад

Если вам важно не только увидеть и почувствовать свои крылья, но и наконец расправить их - приглашаю на встречу «В поисках себя». Встречаемся уже сегодня, 27 февраля в 19.00 мск Регистрируйтесь и получите уже сейчас 5 техник для восполнения ресурса🍀

1 неделю назад

Как не бросать начатое на полпути?

Решено: начинаю новую жизнь! Займусь всерьез своим здоровьем, перестану есть так много сладкого и жареного. Потому что мне это важно — держать себя в форме, да и холестерин все повышается по последним анализам… Полная сил и решимости, начинаешь следовать своему новому начинанию: заменяешь все сладости фруктами и орехами, варишь вместо жарки и т.д. Первые два-три дня тяжеловато, но чувствуешь себя таким героем! Вот что я могу! Вот какая теперь у меня жизнь! Какая же я молодец! Потом первый всплеск мотивации и подъема постепенно начинает спадать...

2 недели назад

Что поможет мне вырасти? МАК-практика «Точка роста»

Друзья, в тему предыдущих статей предлагаю вам практику с картами «В поисках смысла». Она поможет определить, в какой точке своего пути вы находитесь и что сейчас является главной задачей. Посмотрите на карты и выберите наиболее подходящие под каждый из вопросов ниже. Не нужно выбирать или подбирать карты логически, доверьтесь интуиции. 1. Какой жизненный этап вы сейчас проживаете? Что вам свойственно чувствовать, думать, делать на этом этапе? 2...

2 недели назад

Должна ли быть одна профессия на всю жизнь?

Раньше человек с самого рождения вставал на заранее предписанные рельсы: детский сад, школа, институт или техникум, работа по профессии до самой пенсии. На моем поколении все изменилось. Люди моего возраста поймут. Что-то изменилось в мышлении. Поступил, проучился пару лет, понял, что не твое и ушел. Или закончил университет, чтобы получить диплом. И пошел работать туда, куда душа лежит. Инженер-геолог становится психологом, экономист работает журналистом и так далее. Среди вашего выпуска многие работают по профессии? Диплом давно перестал быть строгим указателем профессионального пути...

2 недели назад

БУМ-БУМ или ДИНЬ-ДИНЬ?

У нас с мамой и сестрой есть особый чат в телеграме, который называется «Культурные походы». Я его создала пару лет назад с целью периодически выбираться таким женским составом на концерты, в театр и так далее. Мое тайное удовольствие, признаюсь, это покупать билеты на разные мероприятия. Я и подруг тоже «вывожу в свет». В общем, я регулярно кидаю в этот чат разные варианты, куда мы можем пойти, а дальше уже решаем. За последний год это в основном были музыкальные мероприятия — концерт духового оркестра, рождественский симфонический, мелодии советского кино...

2 недели назад

Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?

Такой стандартный вопрос, но порой на него нет ответа даже после тридцати или сорока:) В детстве мы еще не ограничены так сильно различными рамками, ожиданиями, обществом. Мы просто отвечаем: хочу быть балериной! хочу полететь в космос! буду лечить животных! Буду писать книги! и нет никаких преград. А потом мы учимся, растем, узнаем о том, какие профессии востребованы, где можно зарабатывать хорошо, а где нет, впитываем различные установки и взгляды. И постепенно отметаем детские мечты. А иногда — просто понимаем, что мечты изменились...

2 недели назад

Взять паузу, чтобы понять, чего я по-настоящему хочу

Информационное пространство, социальные сети и бесконечный контент диктует бешеный ритм жизни и полную загруженность мозга. Чтобы не решать свои проблемы, мы сбегаем в сериалы и новости. Почему важно останавливаться, брать паузы в потреблении контента и как это лучше делать — рассказываю в статье. 1. Соблюдать информационную гигиену Осознанно подойдите к этому вопросу — вам действительно важно читать в день такое количество новостей, смотреть блогеров. Или сейчас это не так нужно, но я продолжаю...

3 недели назад

00:08

1,0×