Метафорические карты | Me_tafora

На днях мне написала одна наша выпускница курса, Ирина, с интересом к МАК-клубу “Маяк”. А у нас как раз только что прошел эфир по теме “Синдром отложенной жизни”. В итоге Ирина вступила в клуб и в этот же день посмотрела эфир в записи. Вечером я получила от нее сообщение, публикую без редакции: Анна, это снова я . Написала  небольшой отзыв на эмоциях , хотела чтобы вы его выложили. Клуб шикарный , но о нем мало наверное знают. Отзыв о клубе Анны "Маяк". Когда‑то случайно увидела пост Анны про её клуб — зацепило, но времени разбираться не было...

Друзья, предлагаю сегодня взглянуть на метафорическую карту из колоды "Точка опоры" и прислушаться к своим ассоциациям. Что вызывает у вас карта? Какие эмоции? Какой отклик? Какие ассоциации? Если пофантазировать, кто эта героиня карты? Как она себя чувствует? О чем думает? Чего хочет? Как этот образ похож или не похож на вас? Что бы вы хотели взять себе от этого образа? А что, наоборот, совершенно не ваше? В работе с метафорическими картами у нас нет готовых ответов, толкований...

Сколько лет веду блог, столько меня спрашивают, с какой колоды начать. И я каждый раз говорю: первую колоду выбирайте по любви. Метафорические карты не перфоратор и не зубная щетка, а инструмент работы с психикой, инструмент на границе искусства и психологии. Поэтому здесь не может быть одной четкой инструкции. Особенно для первой колоды. Общая рекомендация - берите ту колоду, которая откликнулась, понравилась. Неважно, как она позиционируется, универсальная она или нет. Если будете работать с картами, постепенно расширите свою коллекцию...

На что обратить внимание в отношениях? Попробуем посмотреть со стороны с помощью метафорических карт TanDoo. 1️⃣ Подумайте, в какой ситуации вам сейчас нужна подсказка. Отношения в паре, отношения с противоположным полом или какая-то конкретная ситуация...

Куда уходят ваши силы и энергия? Как восстановить ресурс? Техника «Мои источники энергии» Первый пункт делаем в открытую, по возможности с портретными картами. Остальные в закрытую. Используем сюжетные и ресурсные колоды. Цель техники - проанализировать и с помощью карт увидеть скрытые источники, куда ваши силы уходят. Какие эмоциональные «утечки» энергии случаются - например, самокритика, продумывание тревожных сценариев и т...

“Вот пойду сейчас на курс, пройду, а потом надо будет обязательно работать, иначе близкие скажут: ну и что, ты просто впустую деньги потратила на какой-то очередной курс? где результаты?» Такие размышления периодически слышу от наших студентов, кто пошел на обучение - и от тех, кто только собирается...

1️⃣ Посмотрите на карту и прислушайтесь к своим ассоциациям. 2️⃣ Какой отклик вызывает карта? Как вам кажется, о чем думает героиня? Что чувствует? Чего хочет? 3️⃣ Близко ли вам такое состояние? На что...

Самооценка или самоценность? «У меня низкая самооценка». «Стесняюсь просить больше за свою работу или вообще обозначать цену». «В отношениях - терплю, потому что в глубине душе будто бы не достойна лучшего отношения»...

Яркие ресурсные карты про любовь и заботу о себе. 1️⃣ Подумайте, в какой ситуации вам сейчас нужна подсказка и ресурс. Это может быть цель, к которой вы идете, или просто карта на предстоящую неделю. Метафорические карты не дают готовых ответов, но помогают вам увидеть ситуацию со стороны и найти новые решения. Можно сформулировать вопрос, например, так:...

5 колод метафорических карт для денежных запросов Вот моя подборка из пяти колод, которые чаще всего использую в этой теме. Не все из них чисто денежные. ⠀ 1⃣ Денежная колода Так и называется, и это одна из моих рабочих колод. Карты Юлии Евсюковой и Натальи Герасимовой состоят из трёх наборов: 70 картинок на денежную тему, 50 карт со словами-состояниями и ещё 30 — с посланиями. Но из опыта скажу, что клиентам бывает тяжеловато только с этими картинками работать, добавляю карты из универсальных сюжетных колод...

А ведь в феврале было уже 9 лет, как я веду блог. Под блогом понимаю не только этот конкретный канал, начинала я в сети-которую-нельзя-называть. Очень хорошо помню, как это было. Я была в декрете. Уже работала с метафорическими картами и мне захотелось вести об этом свою страничку...

Мы тут с друзьями в книжном клубе обсуждали книгу. В центре внимания - отношения. Пара чуть за сорок на грани развода. Особых причин типа измены нет, но за 15 лет брака накопились какие-то недосказанности, усталость, и вот каждый сам с собой обдумывает - а зачем? Параллельно в книге идут флешбеки про детство - у каждого непростые травматичные отношения с родителями. В итоге перед нами чудесная, романтичная история их знакомства и любви, которая с годами пришла в точку, близкую к разводу. В общем, книга интересная, я вам ее уже советовала - «Веллнес» Нейтана Хилла...