Андрей Алексеев

Такой вопрос несколько дней назад мне задали в комментариях к одному из постов. Но для того, чтобы ответить на него, давайте разберёмся в том, как отличить истинные желания от ложных. Признаться, сегодня у меня преобладает только одно желание: вовсе не иметь желаний. Свобода от желаний, привязанностей к внешнему – это и есть внутренняя свобода. Когда появляется то или иное «хочу», я не стремлюсь сразу получить желаемое, а наблюдаю и даю себе честный ответ на вопросы: это желание действительно мое...

И что делать, когда кто-то или что-то старается вывести из себя? Когда кто-то или что-то пытается вывести меня из себя, я стараюсь успокоиться, даже если чувствую, что во мне поднимаются эмоции. Для этого смотрю внутрь себя, тем самым контролируя осознанность. Любая деятельность снижает осознанность, поэтому один из выходов в такой ситуации — ничего не делать, молчать. Но негативной энергии, которую вы в этот момент принимаете, нужен выход. Когда вы молчите, она выходит медленно, ускорить процесс можно словами — согласием с человеком, принятием...

1. Неудовлетворенность тем, что имеешь, тупик В этот момент мы понимаем, что концепция жизни, к которой привыкли, больше не работает. Это может быть связано, например, с кризисом в состоянии здоровья, отношениях с близкими, финансовых вопросах. На этом этапе происходит осознание: то, как мы жили раньше — ложно, в нашей жизни нет любви и счастья, есть только погоня за ними. 2. Поиск пути Мы начинаем изучать различные школы развития личности, посещаем семинары по саморазвитию, соприкасаемся с религиозными...

Мы часто думаем, что во всех наших невзгодах виноваты соседи, родители, работодатели… Кто угодно, только не мы сами. При этом забываем, что мир – это зеркало. И всё плохое, что окружает нас, это результат наших же мыслей и действий. Как изменить ситуацию? Любое «выздоровление» начинается с диагностики, с понимания, как я чувствую себя сегодня, за которой следует выявление проблемы и решение изменить ситуацию. Шаг 1: Проведите диагностику Оцените свою удовлетворённость в 6 направлениях: здоровье,...

Какое время использования телефона является безопасным и почему важно проходить цифровой детокс.