FITBASE с фитнес-woman Анастасией Гуляниной

Почему о ней всегда столько говорят? Все просто: уже давно она стала иконой стиля, давно с нее берут пример миллионы женщин по всему миру. Анджелина Джоли - мать шестерых детей, посол доброй воли ООН, человек, прошедший огромный и непростой путь, ставший эталоном для миллионов. Надо отметить, что она действительно делает этот мир лучше и получается у нее это довольно неплохо. Например, она выкупила 60000 гектаров леса не где-нибудь, а в Камбодже, и сделала из этой земли роскошный национальный парк...

Видели вчера, как Сальма Хайек поздравила Шакири с 47-летием? Это же просто пушка, невероятно! Обе красотки с роскошной фигурой, обе на спорте, на танцах, на пп-питании, в общем, всё для себя любимых. Так вот, во время поздравления Сальма бегала и танцевала на беговой дорожке. И кадры чередовались с танцевальными образами другой звезды, Шакиры. Сальма воссоздала танец Шакиры, только на беговой дорожке. Конечно, сейчас тренд на молодость, тренд на здоровый образ жизни и на сильных женщин, которые знают чего хотят и как этого добиться...

Многие из нас ходят в фитнес-клубы, покупают карты на год, кто-то берет тренера, кто-то не пользуется его услугами. Однако сегодня я решила рассказать вам о том, сколько же стоят услуги индивидуального тренера в Москве. Итак, если вы покупаете тренировки в фитнес-клубе, то вы заплатите от 2000 до 3500 в час в зависимости от квалификации тренера. Одного раза в неделю точно будет мало, поэтому вам, скорей всего, придется оплатить минимум 2 тренировки в неделю, а то и три. Брать обычно их нужно блоками, по 10 штук, так получается выгоднее...

Много лет я вращаюсь в фитнес-среде, и как клиент, и как человек, работающий в индустрии. И могу сказать, что периодически слышу от знакомых про хамство в фитнес-клубах. Причем, со стороны тренеров. Конечно, человеческий фактор всегда играет очень большую роль, и мы не всегда можем предугадать действие того или иного персонажа, но когда это касается нас, сразу же хочется кинуться в бой. Сегодня я решила поделиться с вами, как распознать настоящее хамство тренера и что нужно делать в этой ситуации...