Психолог Анастасия Точилина

"Я постоянно обижаюсь. Что делать?" Во-первых, давайте заметим: чувство обиды — это детское чувство. Оно говорит о том, что от вас отдаляются. Если для ребенка это непереносимо, то для взрослого — вполне естественно решать проблемы самостоятельно. Обратитесь к вашему опыту. Во-вторых, под чувством обиды всегда лежит любовь. Но любовь бывает разная. Детская любовь звучит требованиями, капризами, обидами, старается привлечь внимание. А попробуйте по-другому. Уже по-взрослому: где можно обмениваться, заботиться, наблюдать, говорить на разные темы. Где есть интерес, а не претензия. Любовь взрослеет так же, как и мы. Забавно, когда взрослая женщина приходит к маме с этой детской любовью. А мама думает: «Господи, ну когда же она повзрослеет?» Попробуйте обогатить любовь. Проявить ее иначе. И вы увидите — меняется все: и вы, и ваше окружение. Если хотите лучше узнать себя и других, каждый день получать полезные материалы для счастливой жизни, находиться в тёплом сообществе, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Просто о жизни".

"Мне очень трудно тратить деньги на себя. Я с лёгкостью покупаю новые игрушки детям, одежду — мужу, могу оплатить санаторий для родителей. Но всё, что касается меня, — как будто невозможно". Здесь очень важно заметить, в какой семье вы выросли, и как вела себя мама. Если мама была в позиции жертвы и всё делала ради вас, то, во имя мамы, вы можете бессознательно повторять тот же сценарий: "Дорогая мама, ты так страдала... Посмотри, я тоже страдаю — чтобы у тебя всегда была работа ухаживать хотя бы за мной. Смотри, как я нуждаюсь, чтобы ты могла быть нужной..." Выход из этого сценария — один: перестать повторять то, что вы обычно делаете. Это ВЫ ыыбираете, как относиться к себе. Заметьте это. Скажите себе: «Стоп». И начните делать по-другому. #точилина_отвечает